Cegah Nyeri Sendi ‘Artritis’ Kumat, Hindari 7 Jenis Makanan Ini!

Bosan dan kesal saat merasakana nyeri sendi? Khawatir tangan terlihat berkeriput dan sakit?

 Artritis atau nyeri sendi menyerang lebih dari 50 juta orang dewasa Amerika Serikat.

Bahkan,  di antara 300.000 anak, ada anak yang menderita  satu dari 100 jenis radang sendi.

Untuk mengatasinya, dokter  kerap meresepkan obat  kepada pasien agar nyeri sendi berkurang.

Tahukah Anda bahwa ada makanan yang membuat radang sendi jauh lebih buruk?

Anda boleh jadi membuat sendi Anda semakin sakit hanya karena makanan yang dikonsumsi.

Rasa sakit adalah akibat dari peradangan dan banyak makanan yang menyebabkan peradangan.

 Anda akan terkejut mengetahui makanan mana yang membuat sendi Anda sakit.

• Berendam Lumpur Panas dan Mandi Air Garam Membantu Mengurangi Nyeri Sendi dan Kaku

Berikut makanan yang membuat nyeri sendi kumat:

1. Lemak jenuh

Lemak jenuh ditemukan dalam daging merah, mentega, dan keju.

Lemak jenuh memicu peradangan pada jaringan lemak.

Jenis peradangan ini sangat berbahaya bagi jantung Anda dan  membuat sakit radang sendi menjadi lebih parah.

Masalah lain dari daging merah adalah mengandung produk advanced glycation end products (AGEs) .

AGEs merangsang peradangan ketika makanan dimasak pada suhu tinggi  seperti memanggang dan menggoreng.