Bikin Jus dari Sayuran Yuk! 5 Jus Ini Menyegarkan Sekaligus Menyehatkan Tubuh Anda

Brokoli adalah sayuran silangan yang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.

Secara khusus, brokoli sumber mikronutrien utama yang sangat baik, seperti potasium dan vitamin A, B6, dan C.

Brokoli juga mengandung kaempferol, senyawa kuat yang telah terbukti menetralkan radikal bebas penyebab penyakit, mengurangi peradangan, dan mengurangi pertumbuhan sel kanker.

Penelitian baru-baru ini terhadao 960 orang menunjukkan, makan satu porsi sayuran hijau per hari  kaya kaempferol dan antioksidan lainnya dapat memperlambat penurunan mental terkait usia.

Aduk kepala brokoli dan batang ke dalam juicer Anda untuk tambahan bergizi untuk resep jus hijau Anda. (Healthline.com)