Khasiat Jahe dan Kunyit Membantu Meredakan Mual dan Mengurangi Rasa Sakit

Jahe dan kunyit adalah dua bahan yang paling banyak digunakan dalam pengobatan herbal.

Selama berabad-abad, orang mengonsumsi jahe dan kunyit untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari migrain hingga peradangan kronis dan kelelahan.

Bumbu dapur jahe dankunyit digunakan untuk membantu meringankan rasa sakit, mengurangi mual, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan melindungi terhadap penyakit dan infeksi.

Jahe dan kunyit adalah dua jenis tanaman berbunga yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional.

Jahe atau Zingiber officinale, berasal dari Asia Tenggara telah lama digunakan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan.

Sifat obatnya sebagian besar karena ada senyawa fenolik, termasuk gingerol, bahan kimia yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan kuat.

Kunyit  juga dikenal sebagai Curcuma longa, keluarga tanaman sama dan sering digunakan sebagai bumbu masakan India.

• Khasiat Jahe Untuk Mengatasi Perut Mual dan Mabuk Kendaraan, Begini Pendapat Para Ahli Kesehatan

Kunyit mengandung senyawa kimia curcumin,  terbukti membantu merawat dan mencegah beberapa kondisi kronis .

Jahe dan kunyit dapat dikonsumsi segar, kering, atau ditumbuk, dan ditambahkan ke berbagai hidangan dan tersedia dalam bentuk suplemen.

Berikut manfaat jahe dan kunyit:

1. Kurangi peradangan

Peradangan kronis dianggap memainkan peran sentral dalam perkembangan kondisi seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Namun, bumbu dapur ini dapat memperburuk gejala yang terkait kondisi autoimun, seperti rheumatoid arthritis dan penyakit radang usus.

Studi pada 120 orang penderita osteoarthritis membuktikan bahwa mengonsumsi 1 gram ekstrak jahe per hari selama 3 bulan secara efektif mengurangi peradangan.