Kesehatan

Mana yang Bakal Anda Pilih, Buah dan Sayur Organik atau Konvensional? Ini Manfaat dan Kerugiannya

"Organik atau konvensional? Tidak relevan. Yang utama adalah orang makan lebih banyak produk segar pada umumnya," kata Wassermann.

Mana yang Bakal Anda Pilih, Buah dan Sayur Organik atau Konvensional? Ini Manfaat dan Kerugiannya
Lifealth
Buah-buahan 

Para peneliti menemukan apel organik memiliki populasi bakteri jauh lebih beragam dan lebih baik untuk kesehatan usus ketimbang apel yang tumbuh konvensional.

Apel organik juga mengandung bakteri 'baik' Lactobacillus, probiotik sehat.

Para ahli sepakat bahwa mayoritas orang perlu menambah jumlah buah dan sayuran segar dalam makanannya, terlepas  bagaimana cara bahan makanan ditanam.

Saat memilih produk organik atau konvensional, tidak ada perbandingan sederhana, bahkan jika itu apel dengan apel.

Namun, studi baru dalam jurnal Frontiers in Microbiology, peneliti menemukan bahwa ketika membandingkan apel konvensional dengan apel organik, apel organik memiliki populasi bakteri lebih beragam.

Apel konvensional dan apel organik sama-sama mengandung jumlah total bakteri sama, sekitar 100 juta per apel.

Tapi, itu hanya jika Anda makan semua bagian apel, batang dan biji.

Metode produksi menentukan jenis dan variasi koloni bakteri yang untuk kesehatan usus Anda.

Sayur dan buah organik mentah lebih baik untuk usus Anda.

10 Buah dan Sayuran Terbaik yang Mengandung Vitamin C dan Mencegah Kanker

Salad yang dibuat dari campuran sayuran, buah, dan protein.
Salad yang dibuat dari campuran sayuran, buah, dan protein. (Nutritionexp)

"Sayuran dan buah-buahan, terutama ketika dikonsumsi mentah, sumber paling penting bagi mikroba beragam, yang wajib untuk mikrobioma usus sehat dan sistem kekebalan tubuh kita," kata Birgit Wassermann PhD.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved