Tekanan Darah Tinggi Anda Kumat? Coba Minum Jus Tomat yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Tanpa informasi tersebut, sulit untuk memberikan pemeriksaan yang tepat.

• 5 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Kol Alias Kubis yang Sarat Vitamin dan Mineral

Terlebih lagi, para peneliti tidak memiliki studi perbandingan. Mungkin saja kelompok lain, yang tidak minum jus tomat, juga akan mengalami hasil yang sama.

Tanpa studi berdampingan, tidak mungkin untuk mengetahui dampak sebenarnya dari jus tersebut.

Terakhir, para peneliti tidak menemukan perubahan pada risiko CVD pada kelompok keseluruhan yang lebih besar.

Hanya ketika mereka mempersempit fokus mereka ke orang-orang yang sudah ada hipertensi atau prehipertensi.

Jenis analisis post-hoc ini umumnya disukai dalam penelitian akademis karena terlihat dapat diandalkan.

Meski begitu, tomat juga memiliki banyak manfaat menyehatkan lainnya.

Selain lezat di burger, sebagai topper salad, atau hanya diiris dan disajikan dengan keju mozzarella segar, tomat adalah sumber nutrisi.

• 5 Manfaat Jalan-jalan Bagi Kesehatan Mental

Apakah tomat benar-benar menurunkan kolesterol dan tekanan darah, studi yang lebih luas akan diperlukan untuk mengonfirmasinya.

Tomat memang memiliki banyak manfaat yang didukung oleh penelitian selama beberapa dekade.

"Seperti banyak sayuran, jus tomat kaya akan vitamin dan mineral," kata Dr Nicole Weinberg, ahli jantung di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California.

"Ini tinggi vitamin C dan B, serta potasium."

Berikut manfaat lain tomat:

Kaya antioksidan

Tomat kaya akan senyawa bioaktif yang disebut karotenoid, yang telah terbukti memiliki banyak manfaat menyehatkan.