7 Manfaat Kesehatan Mereguk Teh Daun Mint, Hati-hati Untuk Penderita Maag Minum Teh Herbal Ini

Bakteri yang bisa dihabiri minyak daun mint seperti Escherichia coli, Listeria, dan Salmonella dalam jus nanas.

Namun, minyak peppermint kurang efektif mengurangi bakteri ketika para peneliti menambahkannya ke jus mangga.

Penelitian tahun 2015 menemukan bukti yang menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu mengurangi bakteri berbahaya di mulut.

Sedangkan ulasan tahun 2013 menyimpulkan bahwa mentol memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

• Di Balik Manfaat Daun Mint

Membuat teh daun mint sendiri

Teh daun mint banyak tersedia di toko kesehatan dan toko bahan makanan.

Namun, orang dapat dengan cepat membuat teh peppermint segar di rumah hanya menggunakan daun peppermint dan air panas.

Membuat teh daun mint di rumah:

* Masukkan 2 gelas air ke dalam panci.

* Didihkan air, lalu matikan api.

* Tambahkan sekitar empat atau lima daun peppermint yang telah disobek- sobek ke dalam air panas.

* Tutup panci dan biarkan daun terendam selama 5 menit atau sesuai selera.

* Saring teh ke dalam cangkir.

• Inilah 10 Manfaat Teh Hijau

Berapa banyak teh daun mint yang harus diminum?

Teh daun mint secara alami bebas kafein yang berarti tidak membuat seseorang terjaga di malam hari.

Minuman itu juga mengandung nol kalori dan menjadi alternatif minuman pengganti soda, jus buah, dan minuman manis lainnya.

Namun, membumbui teh dengan gula, madu, atau krim akan menambah kalori pada minuman.

Risiko dan pertimbangan

Teh daun mint umumnya sangat aman dikonsumsi oleh semua umur.

Meski begitu, beberapa orang menemukan bahwa minum teh peppermint dapat memicu atau memperburuk gejala sakit maag dan gastroesophageal reflux (GERD).

Orang yang alergi terhadap daun mint atau bahan kimia apa pun dilarang minum teh daun mint.

Teh Peppermint atau daun mint adalah teh herbal populer yang bebas kalori dan kafein.

Beberapa penelitian telah menyarankan bahwa minyak dalam peppermint memiliki sejumlah manfaat kesehatan lainnya.

Misalnya, napas lebih segar, pencernaanlebih baik, dan mengurangi rasa sakit akibat sakit kepala.

Teh peppermint juga memiliki sifat antibakteri. Sila minun teh daun mint! (Medical News Today)