Tiduran Sambil Main Ponsel, Ada 4 Bahaya Kesehatan Mengincar Anda

Karena itu, jika Anda berbaring dan menonton ponsel Anda dan menemukan bahwa penglihatan Anda telah menurun, atau bahkan ketika Anda memiliki strabismus, Anda harus berhenti bermain ponsel di malam hari.

Jika tidak, itu akan merusak kesehatan mata Anda, atau bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada mata Anda.

2. Nyeri serviks

Ketika Anda berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.

Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan Anda mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

• Tren Mengurangi Botol Plastik, Perusahaan Minuman Kesulitan Mencari Botol Kaca

Karena itu, begitu Anda merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, Anda harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel Anda.

Juga sesuaikan postur tubuh Anda tepat waktu agar tulang belakang leher rileks dan pulih, sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda.

3. Kualitas tidur menurun

Berbaring pada malam hari sambil memegang ponsel ternyata akan memengaruhi kualitas tidur Anda.

Jika itu sudah menjadi rutinitas Anda, maka bisa berdampak negatif pada kehidupan Anda, karena Anda akan memiliki ketergantungan pada ponsel.

Oleh karena itu, Anda hanya perlu berhenti bermain ponsel, dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.

4. Wajah berjerawat, dan berbintik-bintik

Berbaring sambil bermain ponsel pada malam hari akan membuat efek radiasi pada bagian kulit tertentu.

Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit Anda rusak, dalam hal ini akan memunculkan bintik-bintik.

• Asosiasi Penasihat Investasi Indonesia Dapat Meningkatkan Edukasi dan Literasi soal Pasar Modal

Selain itu, jika tubuh tidak beristirahat akan membuat ganguan endokrin dalam tubuh, yang paling umum bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah.