5 Makanan Ini Dapat Mengurangi Masalah Wasir, Ayo Santap Setiap Hari

Masalah wasir atau hemoroid yang sedang 'kumat' tentu mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Anda jadi sulit duduk karena bokong terasa nyeri, bengkak, dan tidak nyaman.

Bahkan, jika wasir yang kerap disebut ambeien ini terus mengganggu, boleh jadi Anda harus menjalani operasi pembedahan untuk membuangnya.

Wasir terjadi karena pembengkakan pembuluh darah di daerah rektum bawah. Hemoroid terdiri atas dua jenis yaitu internal dan eksternal.

Pasien wasir mungkin menderita masalah internal dan eksternal. Meski begitu, masalah wasir yang mengganggu ini dapat ditangani kapan saja.

Baca: Berlama-lama di Toilet Duduk Berisiko Terkena Wasir

Namun, selama wasir sedang kumat, Anda harus menjaga asupan makanan dan minuman.

Ada banyak makanan yang membantu mengurangi masalah wasir. Oleh karena itu, untuk menyingkirkan masalah ini, Anda harus mengonsumsi makanan-makanan ini

1. Biji-bijian utuh

Mereka yang menjadi korban wasir harus selalu mengonsumsi gandum utuh seperti sereal dari gandum dan pasta gandum.

Makanan-makanan tersebut mengandung serat yang melunakkan tinja dan dapat mengurangi rasa sakit saat buang air besar.

2. Sayuran

Mengonsumsi sayuran hijau juga bisa mengatasi masalah wasir.

Pasalnya, sayuran hijau mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan pencernaan.

Selama menderita ambeien, sistem pencernaan sangat penting.

Sayuran yang bisa Anda konsumsi antara lain brokoli, wortel, kecambah, kubis daun, tomat, dan mentimun terbukti bermanfaat untuk mengurangi derita ambeien.

Baca: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah-buahan dan Sayuran Hijau untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat