Kesehatan
Makanan-makanan Ini Mengandung Probiotik Sehat yang Menyehatkan Sistem Pencernaan
Jika Anda mengonsumsi pisang mentah, maka akan meningkatkan produksi bakteri baik di usus dan vagina.
lihat foto
3. Cokelat hitam
Mengonsumsi dark chocolate tidak hanya membantu mengobati depresi dan kecemasan tetapi juga bertindak sebagai probiotik alami.
Probiotik dalam cokelat hitam diserap di perut dan meningkatkan produksi bakteri usus yang sehat.
Baca: Secangkir Cokelat Panas Menajamkan Memori yang Mulai Tumpul
4. Bawang putih
Sebagian besar orang tidak menyadari fakta bahwa bawang putih adalah sumber probiotik alami yang baik.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak meningkatkan produksi bakteri usus di perut dan vagina.
Baca: Kunyah Bawang Putih Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya Setiap Saat
5. Keju mentah
Mengonsumsi keju mentah memberikan banyak manfaat kesehatan.
Keju mentah tidak diproses dan baru dibuat.
Keju mentah bukan hanya sumber protein yang bagus tetapi juga sumber probiotik yang baik. Konsumsi keju mentah meningkatkan produksi bakteri usus yang sehat.
Nah, coba konsumsi kelima makanan tersebut untuk memproduksi bakteri baik sehingga menyehatkan saluran pencernaan Anda. (Lifealth)
