Kesehatan
Beri Perlindungan Kulit Tubuh dari Luar dan Dalam saat Cuaca Panas
Alasannya, sinar matahari merenggut minyak alami kulit sehingga kulit terlihat kusam dan kering.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/payung_20180709_103751.jpg){kind=small}
lihat foto
Lifealth
Memakai payung saat matahari menyengat dapat melindungi kulit dari paparan ultraviolet yang merusak kulit.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Store-ALLU-hu.jpg)
4. Konsumesi makanan kaya Omega-3
Makan makanan kaya Omega-3 membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Tubuh Anda harus mendapat asupan makanan mengandung kaya asam lemak Omega 3 agar tetap terhidrasi dengan baik. Makanan mengandung kaya asal lemak Omega 3 antara lain salmon, kacang, biji chia, dan biji rami.
5. Cegah kulit kekurangan cairan
Untuk menjaga kulit tetap sehat dan menyegarkan selama musim panas, Anda harus membuatnya tetap terhidrasi baik.
Ketika kulit tetap terhidrasi dengan baik, maka kulit akan bersinar lebih terang. Oleh karena itu, Anda harus minum sekitar 8-10 gelas air setiap hari. (Lifealth)
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Talkshow-Inovasi-Cat-Bebas-Timbal-untuk-Lingkungan-Hidup-yang-Lebih-Sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/lavojoy-meluncurkan-Flakes-Off-My-Crown-Series.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Peluncuran-kampanye-ZatBesiPasBekerjaCerdas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Penyakit-Varises-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Verse-Lite-Hotel-Gajah-Mada-meraih-Agoda-Golden-Circle-Awards.jpg)