5 Macam Essensial Oil yang Dapat Mengusir Kecemasan dan Stres

Serangan panik yang melanda pikiran karena kesibukan pekerjaan juga bisa disingkirkan pakai minyak esensial mawar ini.

Tubuh hangat karena memakai minyak atsiri mawar ini dapat mengatasi stres.

Anda dapat langsung menghirup minyak esensial mawar atau bahkan dapat mengaplikasikannya di pergelangan tangan untuk mendapatkan perasaan aromatik.

Baca: Ternyata, Mawar Jadi Wewangian Favorit Perempuan Indonesia

3. Mint

Mint mengandung mentol yang dapat memberikan sensasi mendinginkan pikiran.

Minyak ini membantu Anda tetap waspada sehingga kegelisahan bisa disingkirkan.

Anda dapat menambahkannya ke penyegar ruangan atau dapat menghirupnya langsung saat Anda stres.

Minyak atsiri mint juga bisa dioleskan di bahu, pergelangan tangan, dan di ujung hidung untuk mendapatkan sedikit pengaruh sepanjang hari.

4. Serai

Minyak atsiri sereh memiliki khasiat obat dan secara efektif membantu mengatasi stres.

Kecemasan dan stres di otak dapat lenyap setelah menghirup aroma atsiri serai.

Sereh bisa memberikan relaksasi ke pikiran. Menghirupnya secara langsung akan membuat tubuh Anda segar.

Selain itu, Anda juga dapat menambahkannya ke udara untuk mendapatkan udara segar dan beraroma.

Baca: Aroma Serai Munculkan Kesan Mistis di Pameran Pramoedya Ananta Toer

5. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang membantu menenangkan saraf kita. Menggunakan minyak esensial jeruk dapat  membantu menghilangkan kecemasan dan stres.

Seseorang dapat menghirupnya secara langsung untuk menenangkan pikiran dan kecemasan.

Anda juga dapat menambahkannya ke ruang penyegar agar memiliki sedikit aromatik yang sama. (Lifealth)