Jangan Terlalu Banyak Makan Semangka, Perut Bisa Melilit

Buah semangka sangat lezat dan segar, serta memiliki manfaat kesehatan luar biasa.

Tetapi, jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan, bukan kesehatan yang diraih, melainkan beragam penyakit bakal mendera tubuh.

Semangka adalah buah terbaik dan paling disukai selama musim panas ini.

Sejumlah besar lemak ditemukan di dalam buah semangka ini bersama vitamin A, vitamin B6, vitamin C, mineral, kalium, dan lycopene.

Buah semangka juga mengandung air dalam jumlah besar, sekitar 92 persen sehingga cocok untuk menghidrasi tubuh.

Baca: Semangka Kunci Kesehatan Michelle Ziudith di New York

Anda harus mengonsumsinya secukupnya sesuai kebutuhan tubuh.

Jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan, bukan kesehatan yang diraih, melainkan beragam penyakit bakal mendera tubuh.

Konsumsi semangka secara berlebihan dapat menyebabkan masalah diare dan banyak masalah terkait perut lainnya.

Mengapa mengonsumsi semangka secara berlebihan berbahaya bagi tubuh?

1. Diare dan masalah pencernaan lainnya

Semangka memiliki jumlah air yang cukup dan serat makanan besar.

Mengonsumsi semangka memang membantu untuk menjaga pencernaan lebih baik.

Tetapi sebaliknya, jika mengonsumsi berlebihan, Anda akan menderita kembung dan diare.

Pasalnya, semangka memiliki senyawa gula dan sorbitol yang membuat kotoran lepas dan menyebabkan masalah gas.

Baca: Buah Semangka Ternyata Bisa Sehatkan Jantung Lho

3. Overhydration dan water intoxication

Overhydration atau water intoxication adalah suatu kondisi kelebihan air yang menumpuk di dalam tubuh.