Bulan Suci Ramadan
Hindari Bau Mulut Saat Berpuasa dengan Konsumsi Makanan Mengandung Banyak Air
Bau mulut pada saat puasa wajar. Hanya saja bisa dihindari tergantung pada makanan yang dikonsumsi
lihat foto
Kesehatan gigi dan mulut mendapat perhatian khusus saat puasa. Kalau tidak aroma mulut akan berbau tak sedap.
Bagaimana agar terhindar bau mulut saat menjalankan puasa?
Kuncinya pada makanan yang dikonsumi waktu sahur dan buka puasa.
Dokter Gigi, Drg. Ratu Mirah Afifah menyebutkan saat berpuasa sebaiknya mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air seperti kurma.
• 5 Adab yang Perlu Diketahui Saat Puasa Ramadan, Waktu Imsak Boleh Sahur Sebelum Azan Subuh
Kurma juga mengandung fluroide yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut.
“Cari makanan yang megandung air seperti kurma, walaupun manis megandung fluroide yang bagus untuk kesehatan gigi dan mulut,” ungkap drg. Ratu Mirah saat ditemui di kawasan Jakarta Pusat, Jumat (26/4/2019).
Kemudian hindari makanan yang terlalu pedas dan asin serta yang memiliki bau khas yang merangsang rongga mulut sehingga membuat ingin terus minum padahal saat puasa tidak minum.
• Masih Bingung dengan Cara Penulisan Kata Ramadhan atau Ramadan? Begini Penjelasannya
Bau mulut ini bisa diatasi dengan penggunaan pasta gigi dengan bahan-bahan natural yang dapat menyegarkan mulut.
Dokter Gigi, Drg. Ratu Mirah Afifah menyarankan agar mencari pasta gigi yang mengandung tiga hal yaitu daun sirih, garam, dan jeruk nipis dan pastinya fluoride.
Sedangkan jeruk nipis dapat membuat nafas lebih segar.
“Garam tuh dari orang-orang Romawi dan Yunani gunakan garam sebagi obat kumur juga karena bagus untuk menjaga kadar asam mulu dan jeruk nipis efek bisa menyegarkan,” ungkap drg. Ratu Mirah.
Penulis: Apfia Tioconny Billy
