Begini Caranya Mencintai Diri Sendiri agar Mental Tetap Sehat

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Mencintai diri sendiri (self love) menjadi aspek penting dari kesehatan mental.

Melansir Medical News Today, banyak studi psikologi membuktikan, mencintai diri sendiri adalah kunci untuk kesehatan mental dan kesejahteraan, menjaga depresi, dan kecemasan.

Untuk dapat menciptakan pikiran dan keadaan psikologis yang positif, haruslah dimulai dari dalam diri sendiri.

Caranya, terlebih dahulu dengan menerima segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki.

Baca juga: Hat-hati, Rumah Berantakan Bisa Memicu Gangguan Kesehatan Mental

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah tampil percaya diri dan berbahagia dengan keunikan yang kita miliki.

Menurut health & skincare expert dr Abelina, MM, MARS (MHA), salah satu cara terbaik untuk membuat diri bahagia adalah memfokuskan banyak waktu dan perhatian pada tubuh kita.

Dengan memfokuskan diri pada tubuh kita maka akan langsung mengetahui apa yang dibutuhkan agar diri kita bahagia.

dr Abelina menganjurkan untuk merawat kecantikan kulit dengan produk skincare yang menjaga kecantikan alami kulit.

Baca juga: Peduli Kesehatan Mental, Ganjar Buka Call Center Dokter Kejiwaan 24 Jam

“Pilih skincare yang tidak menggunakan bahan kimia yang berbahaya dan mengandung bahan alami yang kaya nutrisi dan aman digunakan untuk segala jenis kulit wajah, apalagi tipe kulit wajah yang sensitif,” ujar dr Abelina, Kamis (26/5/2022).

Aktris dan penyanyi yang kini didaulat sebagai Brand Ambassador Première Beauté, Cassandra Lee, mengatakan, merayakan kecantikan alami adalah bagian penting dalam mencintai diri sendiri.

Ketika seseorang belajar menerima diri sendiri dan menghadapi dunia dengan percaya diri dan bangga, ia akan memancarkan energi positif yang membawa kebahagiaan bagi banyak orang.

Aturan sederhananya adalah bahwa kita tidak dapat sepenuhnya mencintai orang lain sampai kita mencintai diri kita sendiri sepenuhnya.

Baca juga: Ratusan Pegiat Lari dan Peduli Isu Kesehatan Mental dari Berbagai Kota Semarakkan Ajang Lari Ini

“Jika Kamu ingin dunia menjadi tempat yang lebih positif dan jujur, itu perlu dimulai dengan menjadi versi terbaik diri Kamu. Ini bisa dimulai dengan merayakan kecantikan alami dan keunikan diri kita,” ajak Cassandra.

Sementara itu, VP Product Development Première Beauté, Eric Urruti, menyatakan Luminous White Natural Brightening Series dan Glow Series Acne Care Products merupakan rangkaian skincare terbaru Première Beauté yang mengandung bahan alami yang diciptakan untuk merawat kecantikan alami kulit sesuai semangat Première Beauté yaitu #EmbraceNaturalSkin.

Peluncuran  ini bertepatan dengan The Intenational Being You Day yang jatuh pada 22 Mei, sebuah hari yang  dirayakan secara global untuk mengeksplorasi, menemukan, dan merayakan keunikan setiap individu.

Pada momen ini, sekaligus mengkampanyekan semangat #EmbraceNaturalSkin dengan mengajak perempuan Indonesia untuk merayakan keunikan mereka dengan tampil cantik secara natural. (*)