Baca tanpa iklan
Yang Anda butuhkan hanya sebuah permukaan untuk melempar bola dengan tujuan untuk menangkap benda itu sebelum melesat ke taman belakang orang lain.
Anda juga dapat meminta seorang teman untuk melemparkannya saat Anda berlatih menghindar, terserah Anda apakah Anda memilih teman dengan dendam atau tidak.
• 5 Manfaat Kesehatan saat Bermain Bola Basket Bersama Teman-teman
7. Pastikan Anda cukup tidur
Kurang tidur dapat memiliki efek besar pada refleks dan pengambilan keputusan sepersekian detik.
Para peneliti di California menemukan, kurang tidur dapat membuat Anda hampir sama lambannya dengan minum minuman beralkohol.
Jadi pastikan Anda tidur delapan jam semalam. (The Guardian)