Kesehatan

5 Manfaat Kesehatan saat Bermain Bola Basket Bersama Teman-teman

Bermain bola basket tidak hanya membuat Anda sehat dan bugar tetapi juga mencegah beragam masalah yang berkaitan dengan kesehatan.

5 Manfaat Kesehatan saat Bermain Bola Basket Bersama Teman-teman
Lifealth
Olahraga basket 

BASKET adalah salah satu cabang olahraga paling terkenal di seluruh dunia.

Olahraga ini adalah permainan cepat yang melibatkan melompat dan berlari, yang juga merupakan cara yang tepat untuk melatih kebugaran tubuh.

Olahraga bola basket juga bermanfaat untuk kesehatan karena melibatkan gerak  seluruh tubuh Anda.

Jika Anda mencari olahraga yang membantu Anda untuk tetap sehat dan bugar maka basket sangat cocok untuk Anda.

Bermain bola basket tidak hanya membuat Anda sehat dan bugar tetapi juga mencegah beragam masalah yang berkaitan dengan kesehatan.

Berikut manfaat olahraga basket yang bisa Anda raih:

1. Menyehatkan jantung

Bermain bola basket bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pasalnya, olahraga basket meningkatkan kesehatan karena Anda terus bergerak saat bermain bola basket, yang meningkatkan detak jantung Anda.

Selain itu, bermain basket juga membantu membangun ketahanan tubuh.

Baca: Ini Pertolongan Pertama Menolong Orang Terkena Serangan Jantung

2. Membakar kalori

Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved