Baca tanpa iklan
PAGI hari merupakan awal yang baik untuk menginvestasikan kesehatan Anda.
Misalnya, sarapan bernutrisi mengawali hari Anda sehingga bisa menghadapi tantangan di depan mata.
Salah satu yang bisa menjadi 'teman' sarapan Anda yakni jahe.
Jahe ini bisa meningkatkan kesehatan Anda karena kandungan zat di dalamnya.
Irisan jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Dampaknya jika Anda mengonsumsi jahe yakni mencegah tubuh terinfeksi dari berbagai penyakit.
Baca: Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan
Baca: Kekurangan 5 Zat Ini dalam Makanan Bisa Menyebabkan Depresi
Baca: Hati-hati, Kekurangan Vitamin C Bisa Menyebabkan Kulit Kusam dan Sakit Gigi
Selain ini, jahe memiliki antioksidan dan enzim yang membantu menyingkirkan racun dari tubuh.
Jadi, menyertakan jahe dalam hidangan sarapan akan mengawali hari Anda menjadi lebih baik.
1. Tambahkan jahe ke dalam kopi
Kopi dan jahe membantu melawan radikal bebas dan memiliki antioksidan.
Jadi, Anda cukup menambahkan jahe ke dalam minuman kopi. Mungkin cara ini sedikit berbeda, tetapi paduan jahe dan kopi memiliki manfaat untuk kesehatan Anda.
2. Teh jahe
Kebanyakan orang benar-benar menikmati secangkir teh jahe pada pagi hari.
Teh jahe sebenarnya baik untuk kesehatan Anda.
Teh jahe tidak hanya merilekskan tubuh Anda tetapi juga merilekskan perut .