Menu Sehat 30 Hari Selama Bulan Ramadan yang Diet Friendly

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Sebentar lagi seluruh umat muslim akan menjalani ibadah puasa Ramadan. 

Namun sering kali kendala yang dihadapi para pejuang diet maupun yang sedang mempertahankan berat badan suka bingung membuat menu makan yang sesuai kebutuhan.

Untuk mengatasi masalah itu, Wartakotalive.com sajikan ide daftar menu Ramadan selama 30 hari. 

Jadi para pejuang diet langsung bisa mengeksekusi saat puasa Ramadan nanti. 

Berikut ini ide menu sehat untuk sahur, takjil dan buka puasa selama 30 hari, bisa dipakai buat yang tidak diet juga. 

1 Ramadan 

Sahur : Ayam rebus bumbu dry rub dan buah semangka

Takjil : es semangka susu

Buka puasa : Ayam goreng dan lalapan

2 Ramadan

Sahur : sayur sop, telur dadar dan buah pepaya

Takjil : es semangka kurma lemon

Buka puasa : Nasi daun jeruk dan ayam karate

3 Ramadan

Sahur : Tumis toge ayam telur dan buah papaya