Kesehatan
Ini Lima Langkah Sederhana Menuju Hidup Panjang dan Sehat di Tahun Baru
Ini tips sederhana yang mendukung umur panjang, yaitu memperbanyak langkah, latihan resistensi, konsumsi protein, hingga merawat kesehatan usus.
Editor:
Mochamad Dipa Anggara
lihat foto
dok. Freepik.com
Ilustrasi perempuan sedang berolahraga. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dapat mendukung umur panjang.
5. Mencari dukungan
Bergabung dengan komunitas atau mencari dukungan dalam perjalanan menuju umur panjang akan menginspirasi Anda untuk melepaskan kreativitas Anda dan mencapai tujuan Anda.
Salah satu halnya adalah koneksi pribadi mendorong motivasi, sehingga lebih mungkin bagi Anda untuk mematuhi kebiasaan gaya hidup sehat dan menghasilkan hasil.
Lingkungan yang mendukung juga memberikan kesempatan untuk berbagi pengalaman serta akses ke berbagai perspektif dan dapat membantu Anda menemukan apa yang paling sesuai dengan tujuan unik Anda.
"Umur panjang bukan hanya tentang usaha individu, ia berkembang melalui koneksi, dorongan komunitas dan menciptakan fondasi untuk kehidupan yang lebih sehat dan memuaskan," tandas dr. Vipada.
Berita Terkait
Berita Terkait:#Kesehatan
| RS Abdi Waluyo Hadirkan IBD Center Pertama di Indonesia, Pusat Layanan Khusus Penyakit Radang Usus |
|
|---|
| JEC Perkenalkan Metode RLE, Solusi Atasi Presbiopia atau Keluhan Mata Tua Tanpa Kacamata |
|
|---|
| Indofood Edukasi Konsumen agar Mau Ikuti Pola Hidup Sehat |
|
|---|
| Hal yang Perlu Diketahui Bagi Ibu Menyusui Agar ASI Berkualitas, Apa Saja? |
|
|---|
| RSUD Bakti Pajajaran Kenalkan Pengembangan Aplikasi TB Care untuk Penanggulangan Tuberkulosis |
|
|---|
![[FULL] Puncak Amarah Warga Pati Demo Desak Bupati Sudewo Lengser, Pakar: Ini Bisa Dipolitisasi](https://img.youtube.com/vi/ffnVtOw8wRU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.