Gaya Hidup
3 Tips untuk Anda yang Gagal Menurunkan Berat Badan karena Suka Ngemil
Saatnya untuk melepaskan diri dari siklus ngemil yang tidak ada gunanya dan mulai mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Ini caranya.
Penulis: LilisSetyaningsih | Editor: Irwan Wahyu Kintoko
lihat foto
istimewa
Saatnya untuk melepaskan diri dari siklus ngemil yang tidak ada gunanya dan mulai mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Namun, menurut ahli gizi Urvi Gohil, makan makanan ringan membuat makanan Anda lebih cepat dicerna, dan Anda justru mendambakan camilan dalam waktu singkat.
Untuk menghindari hal ini, ahli gizi Gohil menyarankan untuk fokus pada makanan utama Anda dan mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup semua nutrisi.
3. Pertahankan camilan rendah kalori
Daripada memilih camilan ultra-olahan, simpanlah camilan rendah kalori.
Anda dapat memilih makanan seperti makhana panggang, chana panggang, keripik wortel dengan yoghurt, sayuran, buah-buahan, dll.
Anda bisa mengemil camilan itu kapan pun Anda mau. (NDTV)
Baca berita Wartakotalive.com lainnya di Google News
Ikuti saluran WartaKotaLive.Com di WhatsApp ini
Tags
Tips menurunkan berat badan
cara menurunkan berat badan
menurunkan berat badan
ngemil
cara tradisional menurunkan berat badan
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait:#Gaya Hidup
| Najmia Beauty Fair 2025 Hadirkan Artist Inc, Skincare Revolusioner untuk Kreator Muda |
|
|---|
| OM System Hadirkan Kamera Mirrorless OM-5 Mark II, Dirancang untuk Para Penjelajah Visual |
|
|---|
| Lolos Pengujian, Guru Besar Fakultas Farmasi Unpad Nyatakan Skincare InClinique Aman |
|
|---|
| Meriahkan Liburan Anak di Jakarta, Baywalk Mall Hadirkan 'Pororo the Little Penguin' |
|
|---|
| Ada Long Weekend saat Libur Perayaan Tahun Baru Islam 1447 Hijriah pada 27 Juni 2025 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.