Pro dan Kontra Para Penyayang Binatang Membiarkan Hewan Peliharaan Berbagi Tempat Tidur

Anda tidak akan sendirian merasakannya.

Audrey Wells, MD, dokter pengobatan tidur bersertifikat dan pendiri Super Sleep MD, mengatakan bahwa hewan peliharaan kesayangan dapat memberikan hubungan emosional.

Serta mengurangi tingkat stres dan kecemasan, sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Banyak orang menganggap hewan peliharaan sebagai lapisan keamanan tambahan.

Mereka dapat diandalkan untuk mengingatkan akan suara atau cahaya yang tidak terduga.

Hewan peliharaan juga membantu tetap hangat jika Anda kedinginan.

Apakah Anda cenderung kedinginan? Maka Anda menikmati kehangatan hewan peliharaan yang tidur di samping Anda.

Cralle menunjukkan bahwa inilah sebabnya malam yang sangat dingin sering disebut sebagai 'malam tiga anjing'.

Menjadi bagian yang berguna dari rutinitas malam Anda, meningkatkan kualitas tidur.

Hewan peliharaan sensitif terhadap rutinitas dan dapat membantu menegakkan waktu tidur yang teratur dan kualitas tidur yang lebih baik bagi pemiliknya.

"Hewan peliharaan dapat memberi sinyal waktu bangun di pagi hari dan bahkan meminta waktu di luar untuk berjalan-jalan dan terpapar sinar matahari," kata Wells.

Jika lebih suka hewan peliharaan tidur di tempat tidur Anda dan merasakan manfaatnya untuk tidur, sains ada di pihak Anda.

Amanda Farah, Koordinator Pelatihan dan Perilaku Nasional di Best Friends Animal Society, mengatakan bahwa  tidur lebih nyenyak dan nyenyak saat anjingnya tidur di dekat mereka.

"Jika Anda dan anjing tidur nyenyak bersama, Anda akan menikmati manfaat kesehatan yang didapat dari tidur malam yang nyenyak."

"Seperti peningkatan kejernihan mental, penurunan tekanan darah, penurunan stres, dan sistem kekebalan yang lebih kuat," kata Farah.