Mengenal Check In Hubungan, Kebiasaan Sederhana untuk Selamatkan Pernikahan Anda

Menurut Rainier Wells LMHC, terapis berlisensi di Grow Therapy, diskusi ini dapat mencakup berbagai topik.

Mulai dari membagi pekerjaan rumah dan memiliki kehidupan seks lebih memuaskan.

Serta menciptakan lebih banyak waktu berkualitas untuk satu sama lain.

Selama pemeriksaan ini, Anda dapat menilai kepuasan di berbagai bidang hubungan.

Seperti kepercayaan, komunikasi, keintiman, dan romansa.

Anda juga bisa mengungkapkan kebutuhan atau keinginan tertentu.

Atau mengonfrontasi pasangan tentang sesuatu yang mengganggu Anda.

Menjadwalkan check-in dapat bermanfaat karena kedua pasangan mengumpulkan pemikiran dan mempersiapkan diri secara emosional untuk diskusi.

Jika Anda tidak menjadwalkannya terlebih dahulu, sebaiknya tanyakan terlebih dahulu kepada pasangan.

Apakah mereka punya waktu dan energi untuk membicarakan hubungan sebelum mengungkapkan apa pun.

Check-in ini dapat berlangsung mulai dari 10 menit hingga satu jam atau lebih.

Itu semua tergantung pada kebutuhan unik hubungan Anda pada waktu tertentu.

Anda menyadari bahwa jika dapat melakukan check-in lebih sering, Anda dapat mempersingkatnya.

Baca juga: Penyelidikan Kasus Tewasnya Pria di Trotoar Tanjung Duren Dihentikan, Ini Penjelasan Polisi

Manfaat check in hubungan

"Check-in hubungan berfungsi sebagai pendekatan komunikasi yang proaktif,” kata Jessica Lamar LMHC, salah satu pendiri The Bellevue Trauma Recovery Center.