Mengenal Check In Hubungan, Kebiasaan Sederhana untuk Selamatkan Pernikahan Anda

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Kebiasaan sederhana ini dapat meningkatkan komunikasi dan membangun keintiman dengan pasangan.

Tanyakan kepada terapis pasangan mana pun apa dasar dari hubungan yang sehat.

Kemungkinan besar mereka akan menjawab komunikasi.

Namun, dalam hubungan jangka panjang, komunikasi sering terhenti karena kesibukan dan prioritas tanggung jawab lainnya.

Di sinilah pentingnya pemeriksaan hubungan atau check in hubungan.

Sesi ini, Anda dan untuk berbagi apa yang berhasil dan apa yang tidak dalam hubungan.

Menurut terapis berlisensi, kebiasaan kecil ini ternyata bisa menyelamatkan pernikahan Anda.

"Terutama saat Anda tinggal bersama, sangat mudah untuk terjebak dalam kehidupan," kata Christine DeVore PsyD, psikolog klinis berlisensi di Birch Psychology.

"Secara teknis Anda menghabiskan banyak waktu bersama, tetapi Anda tidak punya waktu untuk terhubung secara sengaja."

Jadi, bagaimana check-in hubungan dapat meningkatkan pernikahan Anda?

Bagaimana Anda bisa melakukan percakapan yang produktif, informatif, dan paling penting, penuh rasa hormat?

Apa itu check-in hubungan?

"Check-in hubungan adalah percakapan terjadwal atau spontan antara pasangan saat mereka mendiskusikan keadaan hubungan mereka," kata Rachel Goldberg LMFT, pendiri Terapi Rachel Goldberg.

Tujuan dari check-in untuk menilai segala sesuatu berjalan dan mengidentifikasi area yang memerlukan perhatian atau perbaikan.

Ini kesempatan bagi kedua pasangan untuk berbagi perasaan, kekhawatiran, dan masukan dengan cara aman dan konstruktif.