Ramadan
5 Tips dari Ahli Diet agar Anda Mendapatkan yang Terbaik saat Berpuasa
Meski kita berpuasa, aktivitas rutin harus tetap dijalani seperti bekerja di kantor. Ini lima tips dari ahli diet agar kita tetap bugar dan berenergi
Penulis: LilisSetyaningsih | Editor: Rusna Djanur Buana
lihat foto
Pixabay
Kurma adalah makanan pokok Ramadan nomor satu, di semua budaya Muslim. Buah ini salah satu bahan makanan yang disarankan dikonsumsi saat berbuka puasa
Jika Anda tidak suka atau sulit bangun pagi, manfaatkan malam sebelumnya untuk membuat sahur lebih awal.
Dengan cara ini, Anda bisa fokus memberi bahan bakar pada tubuh Anda alih-alih menyiapkan makanan.
Anda hanya perlu menghangatkannya untuk siap disantap saat sahur.
Baca juga: Mengenal Beragam Jenis Kurma Lengkap dengan Tekstur serta Rasanya, Cocok untuk Buka Puasa
5. Jangan batasi diri Anda
Saat sahur, Anda berhak mendapatkan makanan penutup, dan Kullab menjelaskan mengapa Anda tidak perlu merasa perlu menghindarinya.
“Biarkan diri Anda menikmati hidangan penutup. Pilih satu makanan penutup yang Anda sukai, bagilah dan nikmati perlahan. Ide lainnya adalah membuat makanan penutup Anda sendiri yang lebih sehat. (Eatingwell.com)
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait:#Ramadan
| Tidak Laris, Jamal Sampai Banting Harga Agar Amplop Lebarannya Diburu Pembeli |
|
|---|
| Tebar Kebaikan di Bulan Ramadan, Wartawan Jakarta Selatan Menggelar Aksi Berbagi |
|
|---|
| Puasa di Murmansk Rusia Hanya Satu Jam, Ini Penyebab Durasi Ramadan Tiap Negara Berbeda? |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan untuk Wilayah Jakarta pada Minggu 9 Maret 2025 |
|
|---|
| Menteri Agama Sebut Agung Sedayu Akan Bangun Islamic Center di PIK |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.