Ide Menu Puasa Ramadan Selama 30 Hari dari Sahur, Buka Puasa dan Takjil

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Inilah ide menu puasa Ramadan 2024 selama sebulan, bisa untuk sahur atau buka puasa. 

Menu sahur dan buka puasa ini dibuat secara praktis serta menyehatkan untuk dapat dimanfaatkan setiap hari sesuai keinginan dan keperluan serta keuangan keluarga.

ide menu ini bisa Anda ulang lagi atau kreasikan, dilengkapi dengan menu takjil 

Baca juga: 15 Salah Kaprah Seputar Puasa Ramadan yang Perlu Diketahui, Jangan Sampai Diulang

Untuk melengkapi menu berbuka dan saat sahur, di bawah ini disajikan daftar makanan untuk berbuka dan saat sahur selama 30 hari, yaitu:

Ramadan 1 

Sahur : Sup telur Sawi

Buka puasa : Sayur Asem, ikan asin, tempe goreng, sambal

Takjil : es semangka 

Ramadan 2

Sahur : Cah pakcoy udang

Buka puasa : Pecel sayur, tahu isi, telur dadar

Takjil : Kolak pisang

Ramadan 3 

Sahur : Garlic chicken rice 

Buka puasa : bening bayam, ayam serundeng, sambal

Takjil : es teh lemon

Ramadan 4

Sahur : Sup bakso 

Buka puasa : Ayam panggang, tempe tepung, lalapan 

Takjil : Cendol Thailand

Baca juga: Warta Sedap: Kisah Limat Pedagang Kue Pancong, Tekun Mendorong Gerobak Selama 30 Tahun

Ramadan 5 

Sahur : Mi goreng telur 

Buka puasa : tumis kangkung, tempe orek

Takjil : Kolak pisang ubi 

Ramadan 6 

Sahur : Bihun kuah sayur 

Buka puasa : lodeh kacang tempe, telur balado

Takjil : bubur sagu 

Ramadan 7

Sahur:  Tumis sarden

Buka puasa :  Balado teri kacang, tumis sawi putih

Takjil : es blewah 

Ramadan 8

Sahur:  Nasi goreng sosis

Buka puasa : Tumis kangkung, ikan bakar

Takjil : bubur sumsum

Baca juga: 10 Alasan Pepaya Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan:Saat Jalani Puasa Ramadan 2024

Ramadan 9

Sahur:  Dadar telur

Buka puasa : Bandeng asam pedas, tumis sawi pahit

Takjil : es timun suri

Ramadan 10 

Sahur : Nasi goreng bakso seafood

Buka puasa : Sup bakso, tempe mendoan

Takjil : kolak pisang

Ramadan 11 

Sahur : Tumis telur pokcoy

Buka puasa :  bakwan jagung, sayur bayam

Takjil : pisang goreng

Ramadan 12 

Sahur: Nasi uduk 

Buka puasa : Gulai daun singkong, teri kacang balado

Takjil : es buah 

Ramadan 13

Sahur : Sup bakso sayuran

Buka puasa : Cap cai kuah, ebi furai 

Takjil : es kopyor KW (nutrijel) 

Ramadan 14

Sahur : Tumis brokoli udang

Buka puasa : sop sayur, ayam goreng, tahu cabai bawang 

Takjil : es tape susu 

Ramadan 15

Sahur : Tumis sawi tahu

Buka puasa : sup tahu jamur, egg roll, pangsit goreng

Takjil : alpukat susu 

Ramadan 16

Sahur : Dadar kornet

Buka puasa : Sup jagung telur, puyunghai

Takjil : Kolak pisang tape

Ramadan 17 

Sahur : Tumis taoge ikan jambal, telur dadar

Buka puasa : Lodeh rebung, tumis cumi asin 

Takjil : Es kurma susu

Ramadan 18 

Sahur : tumis kacang panjang, tempe goreng

Buka puasa : Soto ayam, perkedel kentang

Takjil : es timun suri

Ramadan 19 

Sahur : soto ayam

Buka puasa : Tumis buncis, balado telor

Takjil : bubur kacang ijo 

Ramadan 20 

Sahur : Cap cay sayur

Buka puasa : Sup brokoli, ayam egg roll, martabak tahu

Takjil : es pisang ijo 

Ramadan 21 

Sahur : Mi goreng

Buka puasa : tumis ayam taichan, tumis pare 

Takjil : es jelly yakult

Ramadan 22

Sahur : Tahu saus tiram

Buka puasa : Tongseng ayam

Takjil : es buah 

Ramadan 23

Sahur : tahu telur siram kecap

Buka puasa : soto betawi

Takjil : puding cokelat

Ramadan 24

Sahur : Soto betawi

Buka puasa : sayur asem bandung, pepes ikan

Takjil : es blewah

Ramadan 25

Sahur : ayam teriyaki

Buka puasa : Sawi kuah pedas, udang rambutan, tempe goreng

Takjil : puding roti tawar

Ramadan 26

Sahur : oseng buncis tempe

Buka puasa : Asem asem daging, mendoan

Takjil : tape goreng

Ramadan 27 

Sahur : Nasi goreng seafood

Buka puasa : Pindang serani, perkedel tahu

Takjil : es tape susu

Ramadan 28

Sahur : cah pokcoy udang

Buka puasa : urapan sayur, tempe tepung

Takjil : es cincau gula 

Ramadan 29

Sahur : dadar mi

Buka puasa : tumis kangkung, udang tepung, orek tempe

Takjil : es jeruk selasih

Ramadan 30

Sahur : Tumis buncis daging cincang

Buka puasa : Oseng labu siam, tempe tepung, martabak tahu

Takjil : es timun. (*)