Kejuaraan Wanita AFF U19 2023
Hadapi Kejuaraan Wanita AFF U-19, Pemain Timnas Wanita Indonesia U-19 Fokus Penguatan dan Kebugaran
Pelatih Timnas Wanita Indonesia U-19 Rudy Eka Priyambada panggil 30 pemain untuk jalani latihan guna hadapi Kejuaraan Wanita AFF U-19 2023.
Penulis: Sigit Nugroho | Editor: Sigit Nugroho
lihat foto
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Timnas Wanita Indonesia U-19 sedang gelar pemusatan latihan untuk persiapan hadapi Kejuaraan Wanita AFF U-19 2023 yang akan digelar di Palembang, Sumatera Selatan, pada 5-15 Juli 2023.
Dalam kejuaraan edisi ke-3 itu, Indonesia ada di Grup A bersama Kamboja, Laos, dan Timor Leste.
Untuk Grup B diisi oleh Vietnam, Malaysia, dan Singapura.
Sedangkan, Grup C dihuni oleh Thailand, Myanmar dan Filipina.
Untuk menghadapi Kejuaraan Wanita AFF U-19 2023, Pelatih Timnas Wanita Indonesia U-19 Rudy Eka Priyambada memanggil 30 pemain untuk melakukan seleksi dan pemusatan latihan di Palembang.
Saat ini pemain Timnas Wanita Indonesia U-19 sedang meningkatkan dan memperbaiki kekurangan yang ada serta mematangkan persiapan dengan fokus latihan fisik di gym.
Baca juga: Jelang Kejuaraan Wanita AFF U-19 2023, Coach Rudy Eka Priyambada Bentuk Mental Pemain Timnas Wanita
Sebelumnya, kekurangan dirasakan Sheva Imut, karena dia merasa mudah lelah.
"Fisik menjadi salah satu kendala yang dirasakan. Gampang lelah, namun itu akan kami perbaiki," kata Sheva Imut dikutip dari pssi.org.
Keluhan dari Sheva Imut itu pun langsung dijawab oleh Pelatih Timnas Wanita Indonesia U-19 Rudy Eka Priyambada dengan menggeber latihan fisik.
"Kemarin, kami latihan fisik di gym dengan materi mengenai penguatan fisik tentunya. Serta fokus di menjaga kebugaran para pemain," kata Rudy dikutip dari pssi.org.
Rudy melakukannya di pagi hari karena bagus buat menjaga serta memulihkan kondisi dari fisik para pemain ini.
Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).
Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down).
Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness.
"Saya berharap pemain semakin meningkat baik stamina dan daya tahan tubuhnya dalam pertandingan," ujar Rudy.
Baca juga: Eks Pemain Timnas Wanita Australia Gema Simon Sebut Masa Depan Sepak Bola Wanita Indonesia yang Baik
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.