Jalani Puasa Lebih Nyaman, Bebas Panas Dalam dan Sariawan, Simak Tips Menjaga Kebugaran Selama Puasa

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Ramadan menjadi bulan yang istimewa dan dinanti mayoritas masyarakat Indonesia.

Namun, selama sebulan penuh menjalani ibadah puasa tentu memiliki tantangan yang tidak mudah.

Tidak jarang dengan perubahan pola makan, menahan lapar dan haus, menimbulkan kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam berpuasa, seperti bau mulut, bibir pecah-pecah, tenggorokan kering, bahkan panas dalam dan sariawan.

Baca juga: PT KAI Perbolehkan Penumpang Buka Puasa dengan Makanan dan Minuman Ringan di KRL Commuterline

Baca juga: Tips dari Sequis Agar Tetap Bugar Saat Jalani Puasa di Bulan Ramadan

Maria Eleison, Head of Marketing PT Deltomed Laboratories, mengatakan, munculnya kondisi-kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam menjalankan ibadah puasa itu tak lepas dari kurangnya cairan di dalam tubuh.

Ditambah lagi, kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan minuman dingin yang berlebihan ketika sahur dan berbuka dapat mempercepat timbulnya panas dalam.

Hal ini bisa dilihat dari berbagai gejala yang muncul diantaranya bibir pecah-pecah, sariawan, tenggorokan sakit saat menelan dan masalah pencernaan seperti konstipasi atau sulit buang air besar.

"Untuk menghindari hal tersebut, kami menyarankan agar mengonsumsi lebih banyak air putih serta vitamin saat sahur dan berbuka," kata Maria Eleison dalam siaran persnya, Rabu (22/3/2023).

Selain itu, lanjutnya, penting juga untuk mengontrol asupan makanan berminyak dan berlemak.

"Dua hal tersebut bisa diganti dengan memperbanyak sayuran dan buah-buahan yang bernutrisi tinggi bagi tubuh," ucap Maria Eleison.

Baca juga: Tompi Rindukan Masakan Aceh hingga Salat Berjamaah di Masjid Jelang Ibadah Puasa di Bulan Ramadan

Baca juga: VIDEO Sapa Dokter: Sariawan Sulit Sembuh? Awas, Tanda Kanker Rongga Mulut

Apabila sudah terlanjur mengalami sariawan dan panas dalam, tidak perlu khawatir.

Ada cara praktis yang dapat membantu menyembuhkan penyakit tersebut secara efektif, salah satunya mengonsumsi Tablet Herbal Kuldon.

Berbentuk tablet yang mudah diminum siapa saja, Kuldon menggunakan 100 persen bahan herbal halal dan berkualitas yang lebih lengkap dari produk lain sehingga dapat mengobati panas dalam dan sariawan dengan lebih menyeluruh.

"Kuldon bekerja dengan mengobati sariawan dan panas dalam langsung ke sumbernya," katanya.

Kuldon menggunakan berbagai bahan herbal unggulan seperti daun saga, daun thyme, akar manis, chrysanthemum atau bunga seruni dan akar alang.

Dengan bahan-bahan alami tersebut, Kuldon aman dikonsumsi siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak di atas enam tahun.

Baca juga: Menu Sahur dan Buka Puasa untuk 30 Hari Puasa Ramadan 2023

Baca juga: Prilly Latuconsina Lakukan Hal Baik Saat Ngabuburit di Bulan Puasa, Bersihkan Sampah dan Tanam Pohon