Tips Kesehatan

Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami ala Clinton Augusto

Bila Anda merasa kesulitan mengimbangi aktivitas fisik yang intens, cobalah olahraga untuk mengurangi berat badan

Editor: Feryanto Hadi
Ist
Clinton Augusto Kartawijaya 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA-- Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan (overweight) pasti sering tidak pede atau percaya diri dengan tampilan saat ini.

Tentu anda juga ingin merubah badanmu menjadi lebih ideal, yaitu cara satu-satunya mengatasi kelebihan berat badan (overweight) yakni dengan mengurangi berat badan.

Namun, menurunkan berat badan ternyata tidak semudah yang dibayangkan.
 
Itulah yang juga dialami oleh Clinton Augusto Kartawijaya, publik figur yang juga CEO Rimbalife.id.

Baca juga: Dokter Ingatkan, Bila Konsumsi Suplemen Berlebih, Banyak Terbuang dan Menambah Efek Samping

Dulu Pria yang akrab disapa Clint melalui akun Instagramnya @augstclint sering susah untuk menurunkan berat badan ketika mengalami kelebihan berat badan (Overweight)

Sehingga Clint membuat merek Rimbalife.id yaitu produk kesehatan yang membantu diet secara alami melalui susu protein RimbaWhey .

Beberapa cara ampuh  bisa anda terapkan untuk menurunkan berat badan secara alami 

Apa saja cara yang perlu diperhatikan?

 "Pada dasarnya, keberhasilan utama dari mengurangi berat badan secara alami adalah mengatur pola makan yang sehat dengan mengendalikan asupan kalori dalam makanan serta memperbanyak asupan protein dan mengurangi konsumsi makanan berlemak," ungkap Clinton Augusto Kartawijaya di Jakarta pada Rabu (6/7/2022)

Ketiga hal tersebut harus dibarengi dengan peningkatan aktivitas fisik atau olahraga.

Dengan dilakukan secara disiplin, Anda mendapatkan berat badan ideal yang dapat terjadi dalam jangka panjang.

Selain itu, perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan pun juga perlu diperhatikan sebagai cara menurunkan berat badan yang bertahan lama.

Di bawah ini sejumlah tips menguruskan badan agar mencapai berat badan yang ideal.

Baca juga: Clinton Augusto Bagikan Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami dengan RimbaLife

Clinton Augusto Kartawijaya
Clinton Augusto Kartawijaya (Dok pribadi)

Mengukur indeks massa tubuh (BMI)

Sebelum memulai gaya hidup sehat sebagai cara menurunkan berat badan, Clinton Augusto memaparkan sebaiknya hitung indeks massa tubuh terlebih dahulu.

Halaman
12
Sumber: Warta Kota
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved