Benyamin Davnie Bersyukur Bisa Jalani Ramadan dengan Khusyuk setelah Kasus Covid-19 Melandai

" Kalau sahur ala kadarnya banget. Saya juga sambil menurunkan berat badan juga jadi enggak terlalu banyak makan karbohidrat saat ini," ungkapnya. 

Tips Menjaga Kebugaran Saat Menjalankan Ibadah Puasa 

Tentu kepadatan aktivitas bakal terus menghantui Benyamin Davnie sebagai pemimpin dari Kota Tangsel itu. 

Namun, kepadatan aktivitas itu tak menjadi penghalang ibadah puasa yang dijalani pada bulan Ramadan 2022 ini. 

Tak juga membuat tubuh dari pria tersebut mudah rapuh ataupun kondisi yang menurun akibat kepadatan aktivitas di tengah menjalankan ibadah puasa. 

Benyamin mengaku sebelum memasuki bulan ramadan, dirinya terlebih dahulu telah melakukan penyuntikan Vitamin C dosis tinggi. 

Hal itu memang kerap dilakukannya pada setiap bulan demi menjaga kesehatan tubuh di tengah menjabat sebagai pemimpin Kota Tangsel. 

"Memang sebulan sekali saya disuntik Vitamin C dosis tinggi," katanya. 

Selain itu, dirinya kerap mengkonsumsi multivitamin hampir setiap harinya. 

Hal itu dilakukan agar stamina tubuhnya dapag terjaga di tengah masih adanya penularan dan penyebaran infeksi covid-19. 

"Kemudian hariannya saya minum multivitamin.

Kalau lagi pegal-pegal saya minum obat satu sebelum tidur, paginya sudah segar. Itu yang saya lakukan tapi enggak sering minum obatnya karena takut ke ginjal," ungkapnya. 

Hal lain yang membuat ia tetap bugar di tengah menjalankan ibadah puasa yakni kerap mengkonsumsi buah-buahan. 

Ia lebih memilih buah yang kaya akan serat, agar tubuhnya dapag menjaga kestabilan energi di tengah lapar dan haus yang menjadi tantangan saat menjalankan ibadah puasa pada Ramadan 2022 ini. 

"Terus makan buah-buahan lagi, jangan lupa itu buah apa saja yang kita suka terutama yang berserat semisal apel atau apa saja yang banyak seratnya," pungkasnya.