Kesehatan
Sarapan Sehat ala Rasulllah SAW, Dokter Zaidul Akbar Berikan Resep Cuma Pakai 2 Bahan
Dokter Zaidul Akbar membagikan tips sarapan sehat ala Rasulullah SAW, bukan makan berat melainkan hanya buah dan air putih
Penulis: Dian Anditya Mutiara | Editor: Dian Anditya Mutiara
lihat foto
Selain buah-buahan, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan menu lain untuk sarapan sehat.
Diantaranya ragam kacang, kismis, air madu, atau paduan kopi, madu, dan cokelat.
Ada juga tempe yang disebutnya sebagai makanan paling sehat di dunia karena tinggi probiotik.
Resep Sandwich Tempe Kurma
Bahan:
- Siapkan tempe secukupnya
- Kurma jumlahnya ganjil
Cara membuat:
Potong tempe, atur ketebalan sesua selera, Letakkan kurma tanpa bijinya sebagai isian.
Selamat mencoba!
Tempe merupakan makanan fermentasi yang mengandung bakteri baik bagi tubuh.
"Tempe itu fermentasi dan kalau sudah fermentasi akan jadi proiotik, yakni kuman baik untuk tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.
Cara makan tempe yang sehat menurut dr. Zaidul Akbar yakni jangan digoreng, melainkan dimakan mentah.
Menu sarapan sehat ala dr. Zaidul Akbar terdiri dari tempe yang dipotong dadu lalu dicocol atau pun dicampur dengan madu.
Menu sarapan sehat tersebut sangat baik bagi tubuh karena madu merupakan sumber asam amino dan tempe adalah sumber probiotik.
