Saat Kecil Kak Seto Lakukan Aktivitas Ekstrim, diusia 70 Tahun Masih Bisa Push up, Salto dan Plank

Kak Seto punya prinsip Gembira  yang rutin diterapkan sejak remaja. Harapannya agar bisa tetap bergerak bebas hingga tua.

"Saya berprinsip untuk memiliki hidup yang Gembira dan rutin saya terapkan sejak remaja hingga sekarang," katanya.

"Gembira yaitu Gerak, Emosi cerdas, Makan & Minum, Bersyukur, Istirahat, Rukun, serta yang terakhir adalah asupan nutrisi susu dari Anlene yang mendukung kesehatan tulang, sendi, dan otot saya yang kuat hingga saat ini," imbuh Kak Seto.

Ia menjabarkan bahwa Gerak artinya terus bergerak di mana pun berada.

Minimal naik turun tangga atau lompat minimal 50 kali dalam sehari.

Emosi cerdas, emosi yang selalu dikendalikan dan selalu menyampaikan segala sesuatu dengan baik atau tidak dalam keadaan marah.

Makan & minum,  makan dan minum yang sehat dan teratur.

Bersyukur dengan tidak pernah lupa untuk selalu bersyukur melalui doa dan ibadah agar hidup selalu merasa cukup.

Istirahat, istirahat yang cukup dengan tidur berkualitas minimal 8 jam setiap hari.

Baca juga: Kak Seto Sebut Bukan Derita Kanker Prostat Tapi Sakit Ini Membuatnya Dioperasi, Kini Sudah Bekerja

Rukun, rukun dalam keluarga, sahabat dan seluruh kerabat dekat untuk menghindari konflik

Terakhir asupan nutrisi dari susu berkualitas, yakni  mengonsumsi susu Anlene untuk mendukung kesehatan tulang, sendi, dan otot yang kuat hingga saat ini.

"Saya ingin mengingatkan dan mengajak masyarakat Indonesia, untuk menabung kesehatan tulang juga menjaga kesehatan otot dan sendi sejak dini," paparnya.

Kebiasaan sehat Kak Seto kemudian ditularkan ke masyarakat.

Baca juga: Manfaat Susu Kacang Almond Bagi Tubuh, Mencegah Osteoporosis,Diabetes Hingga Risiko Penyakit Jantung

Tahun ini, Anlene berkolaborasi dengan Kak Seto di kanal TikTok, untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk bergerak aktif dengan menirukan gerakan olahraga yang biasa dilakukan oleh Ka Seto dalam menjaga kesehatan tulang, sendi dan otot mereka.

"Sekali lagi saya ingin tekankan kepada seluruh masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan tulang mulai dari sekarang, agar bisa tetap sehat dan kuat di usia lanjut seperti saya saat ini," ujarnya.