Saat Kecil Kak Seto Lakukan Aktivitas Ekstrim, diusia 70 Tahun Masih Bisa Push up, Salto dan Plank

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -  Sedikitnya dua hal yang menempel erat di sosok Psikolog Seto Mulyadi atau Kak Seto.

Selain panggilannya yang lintas generasi dengan sebutan 'kak', potongan rambutnya pun tak pernah berubah.

Padahal tahun ini usia Kak Seto menginjak usia 70 tahun.

Baru-baru ini publik pun dibuat terkagum-kagum karena Kak Seto ternyata masih kuat melakukan push up, plank, serta salto.

Video saat melakukan push up, dan salto sempat menjadi trending di twitter.

Baca juga: Kak Seto Ultah ke-70 Tahun dan Bikin Netizen Kagum karena Masih Sehat, Kuat Push Up Beberapa Kali

Baca juga: Berdampak Panjang Bagi Korban, Kak Seto Minta Kominfo Kontrol Video Kekerasan Anak di Kota Tangsel

"Di usia ke-70, saya masih aktif melakukan latihan fisik seperti plank, push up hingga salto  seperti di video rekaman yang sering saya bagikan melalui media sosial," ujar kak Seto saat press conference 'Perjalanan Menuju Tulang Sehat dimulai Sekarang' dalam rangka Hari Osteoporosis Sedunia belum lama ini.

Ia mengatakan,  olahraga penting untuk kesehatan tulang, sendi dan otot sejak dulu hingga  sekarang.

"Di usia saya sekarang ini, olahraga telah menjadi komitmen jangka panjang saya, bersama dengan nutrisi yang baik. Hasilnya karena terbiasa beraktivitas fisik dengan olahraga dan memenuhi nutrisi, saya tetap aktif hingga sekarang," imbuh Kak Seto.

Sosok pemerhati anak yang memiliki saudara kembar Kresno Mulyadi ini bercerita sejak kecil, dirinya memang  terkenal anak yang paling aktif di keluarga.

Kegiatan yang dilakukan saat kecil tergolong ekstrim.

"Saya sering sekali bermain ekstrim seperti memanjat pohon atau naik ke atap rumah," tuturnya.

Melihat hal tersebut, orangtua Kak Seto mengambil sisi positif.

"Lebih sering mengarahkan saya ke kegiatan seperti jogging, menari, dan pencak silat," ujar Kak Seto.

Sampai saat ini, kebiasaan beraktivitas terus dilakukan.

"Hingga saat ini, saya masih rutin berolahraga minimal 30-60 menit setiap hari dengan intensitas sedang seperti aerobik, berlari atau jalan cepat, angkat beban ringan dan naik turun tangga," ucapnya.

Baca juga: Kak Seto Beri Penghargaan kepada Tokoh Peduli Anak Kapolres Bogor AKBP Harun