Kacang Almond Ternyata Aman Bagi Penderita Asam Urat, Begini Cara Konsumsinya

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Dapatkan orang yang punya asam urat tinggi bisa mengkonsumsi kacang almond? 

Pandemi covid-19 membuat kita harus ekstra menjaga daya tahan tubuh. Untungnya ada kacang almond.

Salah satu manfaat kacang almond bagi kesehatan, yakni bisa menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.

Sayangnya, banyak dari mereka yang memiliki penyakit asam urat, memiliki kekhawatiran mengonsumsi kacang almond karena kandungan purinnya. 

Nah, bila kamu memiliki risiko mudah mengalami serangan asam urat, jangan khawatir!

Baca juga: Apakah Konsumsi Kacang Almond Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Gerd (Asam Lambung)?

Kacang almond aman dimakan oleh orang dengan asam urat.

Meskipun memiliki zat purin, purin kacang almond terbilang rendah.

Bila kamu konsumsi dalam takaran yang tepat, cukup segenggam tangan sehari, kamu terhindar dari risiko  mendapat serangan asam urat. 

Apakah orang dengan asam urat bisa menikmati manfaat kacang almond bagi kesehatan mereka?

Tubuh manusia akan menghasilkan asam urat pada saat memecah zat dalam makanan yang disebut dengan purin.

Normalnya, tubuh manusia akan menghilangkan dan memproses asam urat secara efektif agar tidak menumpuk dan mengeluarkannya melalui ginjal. 

Baca juga: Bahaya Mengintai Bila Terlalu Banyak Konsumsi Tahu, dari Asam Urat Sampai Bikin Tulang Lemah

Jika asam urat menumpuk dalam ginjal, tentu akan membuatmu sakit.

Kadar asam urat yang tinggi akan menyebabkan radang sendi akibat penimbunan asam urat pada persendian dan menimbulkan rasa sakit, kaku, dan bengkak.

Selain itu, asam urat juga terkait dengan sistem metabolisme tubuh sehingga akan meningkatkan peluang kamu terkena diabetes. 

Penderita asam urat perlu mengonsumsi makanan yang rendah purin untuk mengurangi (mencegah) asam urat yang dihasilkan oleh tubuh.