Demi Pulihkan Fisik, Enam Pemain Timnas Indonesia Dapat Latihan Tambahan dari Pelatih Shin Tae-yong

Pemilihan makanan sehat dirasa perlu diberikan kepada para pemain untuk mendukung aktivitas mereka selama pemusatan latihan.

Apalagi, Evan Dimas dan kawan-kawan dituntut meningkatkan kualitas fisik mereka.

Latihan berat pun kerap mewarnai latihan Timnas.

Untuk mendukung aktivitas itu, asupan makanan sehat wajib dikonsumsi para pemain.

"Pola makan harus dijaga, agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, dan juga staf pelatih lain,” kata Shin Tae-yong.

"Misalnya, asupan karbohidrat, protein, sayuran, dan lain-lain. Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," ujar Shin Tae-yong.

Shin Tae-yong betul-betul menjaga para pemain dari makanan tak sehat.

Pernah suatu saat salah seorang pemainnya kedapatan mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai.

“Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan dan sesuai dalam mengkonsumsinya,” ucap Shin Tae-yong.

“Apa yang saya lakukan kepada pemain itu mengingatkan, mendidiknya, bahwa untuk meningkatkan fisik, dibutuhkan konsumsi makanan yang benar. Jadi, karena dia mengkonsumsi makanannya tidak benar dan tidak tepat waktunya, maka saya tegur sedikit. Harus makan high protein, agar bisa meningkatkan kondisi fisik mereka," tutur Shin Tae-yong.