Demi Pulihkan Fisik, Enam Pemain Timnas Indonesia Dapat Latihan Tambahan dari Pelatih Shin Tae-yong

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Pemain Timnas Indonesia sedang jalani pemusatan latihan atau training camp (TC) di Dubai, Uni Emirat Arab.

Persiapan skuad Merah Putih itu dilakukan kualifikasi Grup G Piala Dunia 2022 Zona Asia di Uni Emirat Arab.

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, serius dalam menyiapkan skuad Merah Putih secara matang.

Juru taktik asal Korea Selatan itu memberikan latihan tambahan kepada enam pemain Timnas, seperti Ryuji Utomo, Asnawi Mangkualam Bahar, Nadeo Agrawinata, Koko Ari, Syahrian Abimanyu, dan Kadek Agung.

Latihan tambahan itu berupa training di fitness center hotel tempat mereka menginap, JA (Jebel Ali) Resorts and Hotel, Dubai, Uni Emirat Arab.

"Mereka menjalani tambahan latihan di gym untuk lebih siap dalam menerima semua meteri yang akan saya berikan di lapangan hijau," kata Shin Tae-yong dikutip dari pssi.org.

Bagi Syahrian dan Kadek, mereka tetap latihan di lapangan usai dari fitness center tersebut.

Sementara, empat pemain lainnya tidak.

Di tempat berbeda, JA Sports Center and Shooting Club, terlihat Witan Sulaeman sudah ikut berlatih bersama teman-temannya yang lain.

Namun, dirinya tidak melahap habis semua menu latihan dari Shin Tae-yong.

"Tidak, saya baru latihan ringan saja. Mungkin seperti Asnawi kemarin, saya yang baru datang pagi tadi (Witan datang pukul 6 pagi di hari yang sama), masih berusaha untuk bisa menyesuaikan diri, dari kondisi cuaca disini yang cenderung panas," tutur Witan.

Seperti diketahui, suhu di Dubai, Uni Emirat Arab bisa mencapai 40 derajat celsius di pagi hingga siang.

Suhu menurun di sore hari menjadi 37 derajat celsius.

Bahkan malam hari pun tidak juga bisa dibilang sejuk, karena suhu malam hari rata-rata di 32 derajat celsius.

Shin Tae-yong masih terus berharap pemainnya bisa cepat beradaptasi dengan cuaca di negara ini.

"Perlu waktu dan proses untuk bisa beradaptasi. Pemain saya mayoritas datang dari daerah tropis yang suhunya sedang atau bahkan dingin dengan empat musim. Saya yakin mereka bisa mengatasi hal ini dalam waktu dekat," harap Shin Tae-yong.

Dalam pemusatan kali ini, Timnas diisi oleh beberapa pemain ada yang berlaga di lokal Indonesia, Malaysia, di Eropa, Australia dan Korea Selatan, dimana suhu di daerah tersebut jauh berbeda dengan Dubai, Uni Emirat Arab.

Oleh karena tu, demi mendapatkan kondisi pemain yang prima, Shin Tae-yong berencana membuat latihan di fitness center pada Jumat (21/5/2021).

Witan Gabung TC

Witan yang merupakan winger klub asal Serbia bergabung bersama Timnas pada Kamis (20/5/2021).

Witan sudah ikut latihan pada Kamis (20/5/2021) pagi dan menjalani menu latihan dari Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, di atas permukaan pasir pantai berupa senam, yoga, dan jogging.

Latihan dilanjutkan di lapangan hijau pada Kamis (20/5/2021) sore.

"Saya baru datang tadi pagi sekitar pukul 06.00 waktu setempat. Lalu, langsung melihat teman-teman berlatih di pinggir pantai. Senang rasanya bisa bertemu kembali dengan teman-teman," kata Witan.

Saat selesai latihan, Witan diminta Shin Tae-yong dan teman-temannya melakukan sesuatu.

"Iya, mereka meminta saya berdiri di tengah mereka berkumpul. Untuk selanjutnya, menyanyikan lagu dengan suara lantang dan suka cita,” ujar Witan.

Baca juga: Elkan Baggott dan Witan Sulaeman Absen di Latihan Virtual Timnas U-19

Baca juga: Witan Sulaeman Tak Didaftarkan FK Radnik Surdulica di Liga Serbia, Ini Penyebabnya

Baca juga: Tak Didaftarkan FK Radnik Surdulica, Witan Sulaeman Bisa Fokus di Timnas U-19

"Saya sudah tidak sabar untuk bergabung dengan teman-teman lainnya dalam latihan. In Shaa Allah, nanti sore sudah bisa berlatih," ucap Witan.

Witan adalah pemain keempat yang datang bergabung bersama skuad Garuda.

Sebelumnya, sudah ada Ryuji Utomo, Egy Maulana Vikri, dan Asnawi Mangkualam Bahar.

Perhatikan Menu Makanan

Selain jalani pemusatan latihan, pola makan pemain Timnas juga sangat diperhatikan selama TC di Uni Emirat Arab, Dubai.

Pola konsumsi sehat sudah diatur sedemikian rupa, agar kondisi fisik pemain bisa selalu tetap sehat dan bugar.

Pemilihan makanan sehat dirasa perlu diberikan kepada para pemain untuk mendukung aktivitas mereka selama pemusatan latihan.

Apalagi, Evan Dimas dan kawan-kawan dituntut meningkatkan kualitas fisik mereka.

Latihan berat pun kerap mewarnai latihan Timnas.

Untuk mendukung aktivitas itu, asupan makanan sehat wajib dikonsumsi para pemain.

"Pola makan harus dijaga, agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, dan juga staf pelatih lain,” kata Shin Tae-yong.

"Misalnya, asupan karbohidrat, protein, sayuran, dan lain-lain. Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," ujar Shin Tae-yong.

Shin Tae-yong betul-betul menjaga para pemain dari makanan tak sehat.

Pernah suatu saat salah seorang pemainnya kedapatan mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai.

“Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan dan sesuai dalam mengkonsumsinya,” ucap Shin Tae-yong.

“Apa yang saya lakukan kepada pemain itu mengingatkan, mendidiknya, bahwa untuk meningkatkan fisik, dibutuhkan konsumsi makanan yang benar. Jadi, karena dia mengkonsumsi makanannya tidak benar dan tidak tepat waktunya, maka saya tegur sedikit. Harus makan high protein, agar bisa meningkatkan kondisi fisik mereka," tutur Shin Tae-yong.