Jaga Kebugaran Tubuh, Ketua PMI DKI Jakarta Rustam Effendi Manfaatkan Waktu untuk Bersepeda

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Disela kepadatan aktifitasnya sebagai Ketua Palang Merah Indonesia (PMI) DKI Jakarta, Rustam Effendi meluangkan waktu untuk berolahraga sepeda untuk menjaga kebugaran tubuh ditengah pandemi Covid-19.

Rustam yang ditemui saat itu mengatakan usianya yang sudah menginjak 61 tahun tentu memerlukan stamina yang prima meski dihadapi kesibukan pekerjaannya sebagai Ketua PMI DKI.

"Saya ini kan usianya sudah 60 lebih, oleh karena itu saya perlu olahraga dan saat ini olahraga yang saya tekuni yaitu bersepeda," kata Rustam Effendi ditemui, Jumat (12/3/2021).

Dikatakan Rustam, sebenarnya selain bersepeda, ia juga sering melakukan olahraga berenang, hanya saja saat ini beberapa fasilitas olahraga raga yang terdapat kolam rekan belum buka karena faktor pandemi.

Baca juga: Rustam Effendi, Ketua PMI DKI Jakarta: Tolong Pasien Covid-19 via Terapi Plasma Darah Konvalesen (2)

Baca juga: Rustam Effendi Ketua PMI DKI Jakarta: Jemput Bola Demi Pastikan Stok Darah Cukup (1)

Baca juga: RUSTAM Effendi Akhirnya Ungkap Rahasia Konflik dengan Ahok Hingga Mundur dari Wali Kota Jakut 20216

Untuk itu, aktifitas olahraga yang tergolong aman baginya yaitu bersepeda. Apalagi saat ini bersepeda banyak di gemari, terlebih di Jakarta saat ini telah memiliki jalur sepeda sendiri, sehingga akan memberikan rasa aman bagi pesepeda.

"Dulu saya emang suka bersepeda. Nah sekarang mulai aktif lagi bersepeda alhamdulillah," katanya.

Meski jarak tempuh bersepeda yang pernah dirasakan Rustam kurang dari 65 kilometer, ia mengaku cukup puas apalagi di usianya yang tergolong tidak muda lagi. Meksi begitu ia juga ingin merasakan track panjang bersepeda.

"Saya rutin biasa dalam satu minggu itu 2 sampai 3 kali bersepeda. Ya rute mah Jakarta-Tanggerang 60 kilometer, itu juga rentang waktu sudah 2 jam lebih. Jadi ini hanya untuk menjaga kebugaran saja," ucapnya.