Breaking News:

Kesehatan

Cara Mencegah Obesitas Mulai dari Membaca Label Makanan

membaca label akan mencegah risiko obestitas serta penyakit tidak menular lain. Karena kita akan tahu berapa kalori yang masuk ke tubuh.

womenshealth.gov
Ilustrasi perempuan dengan obesitas 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Pernahkah saat membeli makanan kemasan,Anda  membaca labelnya dulu?

Kesannya sepele dan membuang waktu saat membaca label makanan.

Namun membaca label akan mencegah risiko obesitas serta penyakit tidak menular lain.

Ketika membaca label produk makanan, Anda akan mengetahui kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Head of Marketing Nutrifood, Susana STP MSc PDEng mengatakan, membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI berperan penting menjaga kesehatan.

Terutama sebagai pencegahan risiko prediabetes dan diabetes bagi orang dengan obesitas.

Selain itu, perlu didukung juga dengan menjaga pola makan sehat,  rutin olahraga, istirahat cukup dan deteksi dini.

Baca juga: Gaya Hidup Sehat Masyarakat Meningkat, Pemerintah Diminta Prioritaskan Produk dengan Ekolabel

Direktur Gizi Masyarakat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia DR Dhian Dipo MA, memaparkan, saat ini Indonesia mengalami beban ganda mengenai masalah gizi.

Data riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan, kekurangan gizi makro seperti stunting (pendek) dan wasting (kurus) pada balita masih tinggi yaitu 30,8 persen dan 10,2 persen.

Selain itu, kekurangan zat gizi mikro seperti anemia juga masih tinggi.

Halaman
1234
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved