Tidak Makan Nasi 2 Tahun, Ricky Cuaca Turunkan Berat Badan hingga 60 Kilogram

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Penampilan pemain sinetron Ricky Cuaca tak seperti biasanya. Bentuk tubuh Ricky Cuaca berbeda, lebih kurus.

Menurut Ricky Cuaca, dia memang menjalani program diet untuk menurunkan berat badannya.

Ricky Cuaca mengaku, dia telah menurunkan berat badannya dari 135 kg menjadi 75 kg dalam tempo dua tahun.

Saat ini, dia masih punya target untuk menurunkan berat badannya 5 kg lagi.

"Pastinya aku diet dan olahraga banget sejak 2018," kata Ricky Cuaca.

Dia mengatakan, program untuk menurunkan berat badan memang mengikuti program diet yakni diet mayo.

Baca juga: Ricky Cuaca Berhasil Turunkan Berat Badan dan Tampak Kurus, Dulu Sering Disebut Mirip Kulkas 2 Pintu

Baca juga: Ditanya Ricky Cuaca Soal Pria Filipina, Lucinta Luna Mengaku Punya Pacar Baru

Untuk menjalani program diet mayo, Ricky Cuaca tidak mengonsumsi karbohidrat seperti nasi.

Selain itu, dia juga melakukan berbagai latihan olahraga yang cocok untuk tubuhnya.

"Aku dietnya mengganti habit  (kebiasaan-Red) yang lama. Jadi meninggalkan habit yang lama dengan habit yang baru."

Menurutnya, dia meninggalkan pola makan lamanya yang bisa makan setiap waktu.

"Jadi habit-nya diganti ke pola makan yang lebih baik," ujarnya.

Menurut pria berusia 32 tahun itu, kebiasaannya ketika masih berbadan gemuk sangat buruk.

Baca juga: Park Bom Ungkap Punya Kelainan ADD Hingga Berat Badannya Melambung: Aku Tak Ingin Kembali

Baca juga: Dewi Perssik Berhenti Diet agar Sehat Setelah Sembuh Covid-19, Berat Badan Naik, Apapun Disantap

Dia selalu menyantap makanan saat  pagi, siang, sore, dan malam. Setiap waktu malam, dia selalu menyantap nasi.

"Jadi habitnya sekarang makan makanan sehat dan olahraga," kata pemain sinetron Ganteng Ganteng Serigala itu.

Bahkan, Ricky Cuaca mengaku saat ini sangat tergila-gila berolahraga. Dia melakukan olahraga kardio selama dua jam tanpa henti.

"Karena aku niat banget buat turunin berat badan jadi ya harus giat. Sekarang kalau nggak olahraga, badan sakit-sakit malah," ujar Ricky Cuaca.

Menurut Ricky Cuaca, dia sudah bisa menurukan berat badan 60 kg dari 135 kg berat badannya.

"Jadi puji Tuhan sampai sekarang bisa continue sampai menuju ke 5 kg lagi biar berat badan 70 kg," kata Ricky Cuaca.

"Jadi 5 kg lagi lah ngurusin supaya sampai dari target gua," katanya.

Baca juga: Olla Ramlan Terlihat Kurus hingga Berat Badannya Turun Sampai 11 Kilogram, Apa yang Dilakukannya?

Baca juga: Badan Semakin Kurus hingga Berat Badan Turun 10 KG, Yadi Sembako: Banyak yang Pangling Lihat Saya

Ada beberapa alasan mengapa dia ingin menurunkan berat badannya, satu di antaranya untuk kesehatan dirinya sendiri.

"Kedua juga mungkin teman-teman juga udah tau kayak dulu kan gua sering dibully dan dihina sama orang-orang."

"Sering lah dihina kayak toren air, kulkas dua pintu, jin tomang, dan segala macamnya," ucapnya.

Kesal atas ejekan itu, dia ingin melakukan diet sehat agar tubuhnya bisa kurus dan membungkam hinaan orang-orang.

"Jadi tuh kayak gua mau buktiin aja sih ke orang-orang yang sering mungkin lebih ke ngebully gua secara nggak sengaja. Jadi kayak gua mau ngebuktiin aja sih lebih ke situ sih," ujarnya.

Baca juga: Tips Turunkan Berat Badan 23 Kilogram dalam Tiga Bulan, Simak Penjelasan Rina Gunawan

Baca juga: Wulan Guritno Telah Menjadikan Olahraga Bersepeda Sebagai Media Menurunkan Berat Badan

Selama dua tahun ini, bintang sinetron Ganteng Ganteng Serigala itu melakukan diet dan olahraga keras agar bisa kurus dan menjalani pola hidup sehat.

"Tapikan lebih yang harus diperhatikan sebenarnya sih nggak hanya dietnya aja. Tapi gimana caranya konsisten," ujanya.

Menurutnya, sebaiknya rencana diet tidak setengah-setengah dan harus disiplin.

Masyarakat yang ingin melakukan diet, kata Ricky Cuaca, sebaiknya tetap semangat menjalankan niatnya.

"Yang penting niat sih. Kita diet niatin untuk kesehatan kita," ujar Ricky Cuaca.