Kabar Artis

Wulan Guritno Telah Menjadikan Olahraga Bersepeda Sebagai Media Menurunkan Berat Badan

Aktris nasional Wulan Guritno sangat menyukai aktivitas bersepeda. Sebab, olahraga tersebut telah berdampak positif baginya.

Penulis: Valentino Verry | Editor: Valentino Verry
Warta Kota/Arie Puji Waluyo
Wulan Guritno yang ditemui di sela-sela syukuran film 'Ghostbuser' di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Kamis (10/10/2019) malam. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Aktris nasional Wulan Guritno sangat menyukai aktivitas bersepeda. Sebab, olahraga tersebut telah berdampak positif baginya.

Menurut Wulan, rajin bersepeda ternyata membuatnya berhasil menurunkan bobot tubuh dalam waktu sebulan.

Melalui sebuah unggahan di Instagram miliknya, ia bercerita mengenai berat badannya yang sempat naik di masa Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).

"Kemarin sempat naik berat badan PSBB, but terima kasih sepeda aku jadi turun empat kilogram, dalam dua minggu," tulis Wulan dalam keterangan foto yang dikutip dari Kompas.com.

Wulan Guritno di TransTV, Jalan Kapten Tendean, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Rabu (26/8/2020).
Wulan Guritno di TransTV, Jalan Kapten Tendean, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Rabu (26/8/2020). (Warta Kota/Arie Puji Waluyo)

Dalam foto terlihat ia berpenampilan serba hitam, dengan Sweet Protection Outrider Helmet, jersey Adidas, dan kacamata hitam yang membuat penampilannya begitu serasi. Jarak yang ditempuh Wulan sepertinya bervariasi.

Terkadang bintang film Gie itu bersepeda di dalam kota, seperti di kawasan Pantai Indah Kapuk 2 dan jalan layang Antasari, Jakarta.

Di waktu lainnya, Wulan mencoba bersepeda di luar kota, seperti Pantai Pangandaran.

"Gowes 30 kilometer di sepanjang pantai Pangandaran sampai green canyon. L.O.V.E," tulisnya.

Cerita singkat perempuan kelahiran London, 14 April 1981 itu mungkin membuat sebagian orang mungkin semakin tergiur untuk lebih rajin bersepeda.

Sebab, setidaknya bagi Wulan, bersepeda tergolong ampuh untuk menurunkan berat badan.

Dilansir Healthline, bersepeda merupakan olahraga kardio yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

Bersepeda juga memperbaiki aliran darah, menguatkan otot, hingga menurunkan stres.

Wulan Guritno
Wulan Guritno (warta kota/nur ichsan)

Tak hanya itu, bersepeda juga membakar banyak kalori dan membantu kita menurunkan berat badan.

Namun, untuk mencapai target tersebut kita membutuhkan sejumlah strategi, di antaranya meningkatkan intensitas bersepeda.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved