Alasan Tumbuh Kembang Optimal Si Kecil Diawali Pencernaan Sehat

Anak membutuhkan nutrisi yang terdiri makronutrien yakni karbohidrat, lemak, protein. Serta mikronutrien.

Seperti vitamin dan mineral diaantaranya vitamin C, vitamin D,  zink, zat besi, omega 3, dan omega 6.

Anak usia diatas 1 tahun sudah harus mengonsumsi makanan keluarga.

Artinya mereka sudah mencakup makanan seimbang hanya jumlahnya berbeda dengan orang dewasa.

Untuk melengkapi makanan  yang dikonsumsi, susu biasanya jadi pilihan.  Pasalnya susu mengandung zat  makronutrien dan mikronutrien.

“Setelah ASI sampai dua tahun, berikan susu sebagai tambahan untuk melengkapi nutrisi dari makanan."

"Tapi susu bukan pengganti makanan, anak-anak mengonsumsi susu dalam jumlah yang cukup,” ujar Ariani.

Menurut dia, anak bisa diberikan 2 gelas per hari atau maksimal 3 gelas. Kebiasaan minum susu menjadi kebiasaan hingga dewasa.  

Baca juga: 6 Cara Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda Secara Alami

Mengenal protein susu Beta casein A2

Walaupun semua susu terlihat sama, namun susu  memiliki kandungan protein berbeda-beda.

Protein susu terdiri 2 jenis, whey dan casein.

Kebanyakan susu terdiri 80 persen casein. Dari casein terbagi menjadi salah satunya beta casein. Beta casein ini terbagi menjadi beta casein A1 dan A2.

Beberapa penelitian menunjukkan, protein beta casein A2 didapat dari sapi-sapi khusus sehingga menghasilkan susu yang lebih berkualitas.

Protein beta casein A2 ini lebih mudah diserap oleh sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan ringan.

Dokter Ariani menyarankan, memilih produk sesuai dengan kebutuhan anak.