Resolusi Tahun Baru 2021, Ini Pengertian, Kendala, Hasil Studi dan Tips Agar Resolusi Tercapai

Ubah menjadi kebiasaan baik yang produktif. Jangan buang waktu percuma di tempat kerja.

Tingkatkan kemampuan diri

Anda ingin menjadi panutan teman kerja? Tambah keahlian Anda dalam bekerja dan selalu berbagi pengetahuan.

Anda harus terlibat dalam banyak pelatihan kerja dan pendidikan. Jangan pernah berhenti belajar.

Kiat Sukses Capai Resolusi

Menurut Dr. John M. Grohol dari PsychCentral, keyakinan atas kemampuan diri sendiri menjadi kunci suksesnya.

"Semakin Anda percaya dengan kapabilitas Anda, semakin besar kemungkinan Anda sukses mencapai resolusi," kata John seperti dikutip dari MedicalDaily.

Baca juga: Jadi Tersangka di KPK, Bupati Wenny Bukamo Terima Suap Rp200-500 Juta

Berikut kiat suskes mencapai resolusi tahun baru Anda selengkapnya:

1. Selalu ada tujuan baru setiap harinya

Jangan hanya saat 1 Januari saja Anda menargetkan sebuah perubahan. Usahakan selalu ada satu tujuan simpel yang baru setiap harinya sepanjang tahun.

"Mencapai target yang besar pada 1 Januari dapat menjadi ukuran apakah Anda berkompeten untuk mewujudkan resolusi sepanjang tahun," ujar psikolog Lynn Bufka, Ph.D.

"Perlu diingat, bukan seberapa lama perubahan dapat dipertahankan yang penting, melainkan memahami perubahan gaya hidup itu penting dan patut diperjuangkan," katanya lagi.

2. Cerita tentang resolusi Anda kepada keluarga dan kerabat

Menurut Pemerhati Kebugaran Bethany Lyons, menceritakan rosulasi Anda kepada keluarga dan kerabat dekat dapat membentuk sebuah sistem pendukung guna membantu Anda mencapai target.

Bahkan ia menyarankan untuk mengumumkannya juga kepada orang yang tak Anda kenal sekalipun lewat sosial media.