Inilah 5 Dampak Makanan Bersantan, Bisa Dihilangkan Lewat Minuman Detoks

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Dua hari lebaran, pasti kita banyak konsumsi makanan mengandung santan dan gorengan. 

Mulai dari sayur ketupat, opor ayam, rendang dan masih banyak lagi. 

Lalu apa dampaknya dari makanan bersantan ini? 

Dikutip dari Halodoc, tanpa kita kebanyakan konsumsi santan bisa mengakibatkan beragam penyakit. 

1. Membuat kolesterol naik

Ketika memasak makanan bersantan seperti sayur lodeh, gudeg atau opor, umumnya santan dipanaskan terlebih dahulu sampai mendidih.

Nah, proses pemanasan santan inilah yang bisa mengubah asam lemak menjadi lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol.

• Berikut Ini 5 Cara Bikin Jus Sehat Usir Kolesterol Jahat Usai Makan Ketupat Lebaran

Kadar kolesterol yang tinggi dapat membahayakan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Risiko terkena penyakit jantung dan stroke akan semakin meningkat bila kamu mengonsumsi hidangan bersantan dalam jumlah yang banyak.

Jadi, bila ingin makan opor, sebaiknya batasi porsinya agar kadar kolesterol tetap normal.  

2. Berbahaya bagi pengidap maag

Dengan kondisi lambung kosong setelah berpuasa hampir setengah hari, pengidap maag harus menghindari makanan bersantan karena memicu naiknya asam lambung.

Hidangan seperti gulai kambing dan opor ayam mengandung lemak tak jenuh yang dapat melukai lambung.

Apalagi makanan yang bersantan kental sangat sulit dicerna lambung sehingga dapat menyebabkan gejala sakit maag berkepanjangan. 

• Ini yang Harus Anda ketahui Tentang Manfaat dan Efek Samping Teh Detoks

3. Membuat Perut Bergas dan Kembung