Berikut Ini 5 Cara Bikin Jus Sehat Usir Kolesterol Jahat Usai Makan Ketupat Lebaran

WARTAKOTALIVE.COM, jAKARTA -- Pesta 'santan' dan 'daging' telah usai. Masakan khas Lebaran yang bersantan, daging, dan lain-lain sudah kita konsumsi kemarin saat Hari Raya Idul Fitri tiba.

Tentu Anda tak ingin tekanan darah Anda naik drastis, kolesterol menjulang tak keruan, dan sebagainya.

Kini saatnya Anda bersiap-siap untuk melakukan detoksifikasi tubuh Anda kembali. Caranya?

Mudah saja. Simak saja beberapa resep jus sehat nan simple untuk detoks di bawah ini. Dijamin, mudah membuatnya dan yang pasti tubuh Anda kembali sehat. 

Dalam buku "Aneka Resep-Jus Detoks" (2016) karya Utari Ninghadiyati, yang diterbitkan oleh Penerbit Erlangga, memaparkan banyak resep jus detoks yang mudah untuk dibuat.

Berikut lima resep jus detoks yang bisa kamu buat :

1. Jus Mandarin Orange

Jus ini memiliki kandungan kalium, beta karoten, vitamin C, dan serat.

Untuk membuatnya berikut bahan-bahan yang harus kamu siapkan:

Bahan Jus Mandarin Orange :

• 500 gram jeruk mandarin orangE
• 100 gram apel merah
• 100 gram semangka

Cara membuat Jus Mandarin Orange :

• Pertama, belah jeruk mandarin lalu peras. Ambil sarinya sebanyak 250 cc.
• Selanjutnya masukkan sari jeruk ke blender. Tambahkan irisan apel dan semangka.
• Kemudian haluskan dengan blender hingga semua tercampur rata.
• Siap disajikan.

2. Jus Apel dan Pir Jus

Apel dan Pir ini memiliki kandungan vitamin C, E, dan B12, serta tiamin. Jus ini membantu tubuh menangkal radikan bebas. Berikut ini cara membuatnya.

Bahan Jus Apel dan Pir :

• 2 buah pir hijau
• 200 gram apel

Cara membuat Jus Apel dan Pir:

• Langkah pertama untuk membuat jus apel dan pir ini adalah memotong-motong buah apel dan pir.
• Kemudian masukkan ke dalam blender.
• Lumatkan buah apel dan pir dalam blender. Setelah itu jus siap disajikan.