Manusia Butuh 8 Liter Air Setiap Harinya, Bagaimana Bisa Mencapai Itu Selama Puasa, Ini Tipsnya

Setiap manusia rata-rata butuh 8 gelas air putih sehari, namun bagaimana cara minum 8 gelas air putih sehari di bulan puasa?

Kompas.com
Minum air putih delapan liter per hari, bagaimana bisa dilakukan saat bulan puasa? 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Setiap manusia rata-rata butuh 8 gelas air putih sehari, namun bagaimana cara minum 8 gelas air putih sehari di bulan puasa?

Bagaimana cara menghindari dehidrasi saat berpuasa penuh di Bulan Suci Ramadan.

Tantangan di Bulan Suci Ramadan, yakni menjaga cairan dalam tubuh saat berpuasa agar tubuh tetap prima di bulan puasa.

Aturan Minum Air Putih Saat Puasa Ramadan Biar Tidak Dehidrasi Sepanjang Hari

Ini Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes

Di Bulan Suci inilah umat Muslim di seluruh dunia belomba-lomba untuk mencari pahala.

Ilustrasi
Ilustrasi (istimewa)

Selain itu, di Bulan Suci inilah umat Muslim diajak untuk menahan segala hawa nafsu duniawi serta mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Salah satu tantangan fisik yang dinilai cukup berat saat puasa sendiri adalah melawan dahaga dan haus.

Bagaimana tidak?

Jaringan tubuh manusia sendiri tersusun dari 80 persen air.

Ini Kata-kata Terakhir Soeharto Kepada Benny Moerdani yang Membuatnya Nyaris Menangis dan Menyesal

Karena faktor inilah, maka dehidrasi menjadi salah satu hal yang menjadi momok saat puasa.

Untuk mencegah dehidrasi ini sendiri, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa kita harus minum 8 gelas air per hari.

Halaman
1234
Penulis: Wito Karyono
Editor: Wito Karyono
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved