Manusia Butuh 8 Liter Air Setiap Harinya, Bagaimana Bisa Mencapai Itu Selama Puasa, Ini Tipsnya

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Setiap manusia rata-rata butuh 8 gelas air putih sehari, namun bagaimana cara minum 8 gelas air putih sehari di bulan puasa?

Bagaimana cara menghindari dehidrasi saat berpuasa penuh di Bulan Suci Ramadan.

Tantangan di Bulan Suci Ramadan, yakni menjaga cairan dalam tubuh saat berpuasa agar tubuh tetap prima di bulan puasa.

• Aturan Minum Air Putih Saat Puasa Ramadan Biar Tidak Dehidrasi Sepanjang Hari

• Ini Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes

Di Bulan Suci inilah umat Muslim di seluruh dunia belomba-lomba untuk mencari pahala.

Selain itu, di Bulan Suci inilah umat Muslim diajak untuk menahan segala hawa nafsu duniawi serta mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Salah satu tantangan fisik yang dinilai cukup berat saat puasa sendiri adalah melawan dahaga dan haus.

Bagaimana tidak?

Jaringan tubuh manusia sendiri tersusun dari 80 persen air.

• Ini Kata-kata Terakhir Soeharto Kepada Benny Moerdani yang Membuatnya Nyaris Menangis dan Menyesal

Karena faktor inilah, maka dehidrasi menjadi salah satu hal yang menjadi momok saat puasa.

Untuk mencegah dehidrasi ini sendiri, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa kita harus minum 8 gelas air per hari.

 Lantas, bagaimana cara kita meminum 8 gelas air dalam sehari saat berpuasa?

Apakah kita harus minum air di tengah hari saat kita haus di tengah-tengah kegiatan berpuasa?

Kan jadi batal kalau gitu! Hehehe

• Bermodalkan Keikhlasan Anggota Pramuka di Kelapa Gading Buat APD

Tenang saja, pasalnya Tribunpalu.com punya tips jitu nih untuk alokasikan 8 gelas air putih dalam sehari selama puasa.

Lantas bagaimana caranya?