Breaking News:

Persiapan Menuju Sentul Hill Trail Run 2020, Ayo Berlatih Lari Metode Maffetone Bersama Skolari!

Mereka yang berminat mengikuti Sentul Hill Trail Run 2020 pada 20-21 Juni nanti ada baiknya berlatih metode Maffetone bersama Skolari.

Warta Kota/Max Agung Pribadi
Skolari menggelar diskusi mengenai metode lari Maffeton di Kafe Funantique, GBK, Senin (3/3/2020) sebagai persiapan bagi mereka yang hendak mengikuti Sentul Hill Trail Run 2020 pada 20-21 Juni mendatang. 

Secara khusus, Adrie memberi ruang bagi mereka yang mempersiapkan diri mengikuti Sentul Hill Trail Run 2020 yang digelar 20-21 Juni 2020.

Ada sejumlah training program yang disiapkan secara individual dan kelompok yang disiapkan Skolari dengan bimbingan dari empat pelatih.

Selain Adrie yang lama menekuni panjat tebing dan kegiatan di alam bebas lainnya, ada mantan atlet nasional lari halang rintang Samuel Huwae, Andy Nurman, dan Dhimas Prayogo.

Hup!
Adrie Soetopo (istimewa)

Ketiganya siap mendampingi selama program yang berlangsung empat bulan.

Kegiatan yang dilakukan meliputi pelatihan, pendampingan, dan review dari setiap waktu tertentu yang telah dirancang.

Ayo Lari Lintas Alam di Gunung Manglayang !

Untuk mengikuti program training ini peminat dapat menghubungi pengurus Skolari melalui instagram @Skolari.id.

Lari Aerobic ala Maffetone

Adrie memulai pembahasan tentang metode Maffetone dengan langkah awal persiapan melakukan trail running.

“Kita berharap yang terbaik kita dapat selama lari. Tapi kalaupun hal yang buruk terjadi, kita sudah siap antisipasi dengan persiapan yang baik,” tutur ayah empat anak tersebut.

Jangan berhenti berlatih.
Jangan berhenti berlatih. (istimewa)

Persiapan yang baik itu, kata Adrie, mencakup perlengkapan seperti baju dan celana pendek atau panjang,  modelnya compression dengan bahan mudah kering, waterproof, dan dilengkapi sun protection. Kaus kaki, buff atau topi, kacamata, vest, water bladder, dan nutrisi.

Medan latihan yang baik.
Medan latihan yang baik. (istimewa)
Halaman
1234
Penulis: Max Agung Pribadi
Editor: Max Agung Pribadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved