Padat Aktivitas, Anak Muda Milenial Perlu Jaga Nutrisi yang Seimbang dengan Minuman Ini

“NUTRIBOOST dengan logo VITA GO memang diciptakan sebagai minuman yang mengandung susu yang praktis, karena kami mengerti gaya hidup aktif anak muda Indonesia zaman sekarang...”

Hadir dalam dua kemasan, yaitu kotak 180 ml dan botol 240 ml yang mudah dibawa kemana pun, NUTRIBOOST memiliki rasa cokelat dan rasa kopi .

ANAK-ANAK muda generasi milenial umumnya memiliki tingkat mobilitas yang tinggi.

Selain menempuh perjalanan jauh menuju tempat kuliah atau kerja setiap hari, anak-anak muda masa kini juga memiliki seabrek kegiatan lainnya.

Sebut saja, nongkrong di kafe bersama teman-teman, olahraga hingga nonton bioskop.

Aktivitas yang padat  dengan mobilitas yang tinggi ini bisa membuat daya tahan tubuh menjadi lemah sehingga pada akhirnya jatuh sakit.

• Buruan ke IPEX 2020, Verifikasi Data DP 0 Rupiah untuk Apartemen Samawa Hanya 1 Hari

• Tak Cuma Gelar Belasan Fashion Show, Pameran Busana Muslim MUFFEST 2020 Hadirkan Deretan Diskon

Untuk menghindari hal ini terjadi, anak-anak muda perlu menjaga asupan nutrisi yang tepat dalam kesehariannya.

Berdasarkan data Angka Kecukupan Gizi (AKG) tahun 2019 dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, usia dewasa 19-29 tahun merupakan usia yang membutuhkan asupan energi paling besar dibandingkan dengan rentang usia lainnya.

Rentang usia ini juga merupakan rentang usia yang paling membutuhkan nutrisi makronutrien dan mikronutrien yang cukup, termasuk diantaranya protein, mineral dan kalsium yang bisa didapatkan secara cepat dari susu.

Dokter spesialis gizi, dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK, mengatakan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk menunjang aktivitas keseharian  anak-anak muda dengan mobilitas tinggi.

Salah satu  sumber nutrisi penting penunjang kesehatan adalah susu.

”Usia dewasa muda memang merupakan rentang usia yang membutuhkan angka kecukupan energi cukup tinggi dan susu bisa dikatakan mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh," tutur dr Diana dalam acara  ‘Media Talk Show Nutrisi On-The-Go Untuk Anak Muda’ di Hotel Atlet Century Park Jakarta, Kamis (20/2/2020).

"Tidak hanya mengandung nutrisi esensial (makronutrien) seperti protein, lemak dan karbohidrat, susu juga mengandung berbagai mikronutrien seperti kalsium, potassium dan magnesium yang sangat dibutuhkan anak muda dengan aktivitas dan mobilitas tinggi," imbuhnya.

Selain nutrisi, anak muda juga perlu menjaga pola hidup sehat dengan aktivitas fisik dan tidur yang cukup.

Untuk aktivitas fisik bisa dengan olahraga sepeda, senam, jalan kaki atau pun naik turun tangga.