Hari Ini 29 Oktober 2019 Hari Stroke Sedunia, Jumlah Penderita Naik, Ini Tips Turunkan Risiko Stroke

Hari Stroke Sedunia diperingati pada 29 Oktober setiap tahunnya.

Peringatan Hari Stroke Sedunia menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran akan stroke dan beban yang disebabkan olehnya terhadap jutaan orang di dunia.

Apalagi fakta seperti di Jawa Tengah, jumlah penderita stroke meningkat tiga tahun terakhir.

• Ini 5 Mitos Keliru Tentang Stroke yang Perlu Diketahui, Stroke Bukan Penyakit Orang Tua

• Olahraga Seni Pernafasan Mampu Sembuhkan Beragam Penyakit, Salah Satunya Stroke

Bersama melawan stroke seperti didengungkan Komunitas Peduli Stroke Mardi Rahayu, Jateng, adalah semangat yang tepat.

Setiap tahun, tema yang diusung berbeda-beda. Pada 2019, peringatan Hari Stroke Sedunia mengusung tema "Don't Be The One".

Dikutip dari laman resmi World Stroke Campaign (WSC), tema tahun ini dipilih untuk menarik atensi dunia tentang urgensi aksi dalam pencegahan stroke.

• KISAH Dokter Hewan Bantu Obati Warga, Rela Dibayar Hanya Rp 10 Ribu, Ini Sosok Dokter Mangku Sitepoe

Laman WSC menyebutkan, satu dari empat orang memiliki risiko stroke di dalam hidupnya.

Meski demikian, stroke dapat dicegah dengan melakukan beberapa langkah sederhana.

Untuk mendukung tema tahun ini, WSC memublikasikan beberapa tips untuk menurunkan risiko stroke dalam infografisnya, yaitu

• TERUNGKAP Tak Terlihat Seksi Berlibur ke Jepang, Vanessa Angel Justru Jadi Sorotan Netizen

Mengontrol tekanan darah tinggi

Berolahraga lima kali seminggu

Mengonsumsi makanan sehat yang berimbang

Menurunkan kolesterol Menjaga berat badan

Berhenti merokok dan menghindari lingkungan berasap

Menurunkan konsumsi alkohol Mengidentifikasi dan merawat fibrilasi atrial