Kesehatan

Khasiat Buah-buahan China Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Secangkir leci memiliki lebih dari dua kali lipat tunjangan harian Anda yang direkomendasikan (RDA) untuk mendapatkan vitamin C.

Healthline
Ilustrasi buah naga 

Anda tidak harus mengonsumsi sebutir apel setiap  untuk mendapatkan tubuh tetap sehat.

Kesehatan tubuh Anda bisa diraih lewat variasi buah-buahan yang Anda santap setiap hari.

Misalnya buah-buahan China bisa memanjakan lidah Anda menjadi camilan manis yang menyehatkan.

Buah-buahan China ini menjadi cara bagus untuk eksperimen  pola makan baru Anda karena penuh nutrisi penting dan mendatangkan manfaat kesehatan tubuh.

Berikut buah-buahan China yang bisa Anda santap setiap hari sebagai pengganti apel:

1.  Leci

Anda boleh jadi pernah menyantap makanan ringan rasa leci, makanan penutup, dan jeli berbahan buah leci.

Buah leci berasal dari China selatan, bentuknya yang agak lonjong dan lebih besar dari buah ceri.

Leci  dikupas kulitnya untuk mendapatkan daging putih transparan dan segar.

Secangkir leci  memiliki lebih dari dua kali lipat tunjangan harian Anda yang direkomendasikan (RDA) untuk mendapatkan vitamin C.

Leci juga sumber tembaga yang baik dan memiliki konsentrasi antioksidan tinggi.

Leci dapat membantu mencegah berbagai penyakit seperti  kanker

penyakit jantung, diabetes, dan tanda-tanda penuaan dini.

7 Makanan Ini Bakal Bikin Anda Tampak Awet Muda, Mulai Sekarang Santap Makanan Sehat

Sejumlah petugas memeriksa kebersihan buah manggis yang dikeluarkan dalam kemasan.
Sejumlah petugas memeriksa kebersihan buah manggis yang dikeluarkan dalam kemasan. (Warta Kota/Andika Panduwinata)

2. Manggis

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved