Banyak Remaja Sudah Memakai Kacamata, Penggunaan Layar Komputer Berlebihan Jadi Biang Keladi

Dia mengatakan, para peneliti masih dalam tahap awal untuk memahami efek jangka panjang dari penggunaan layar komputer pada mata anak-anak.

 “Cahaya biru merusak retina," kata Parker kepada Healthline.

“Ini bersifat kumulatif dari waktu ke waktu dan ada tautan untuk menjadi di dalam ruangan dan perkembangan miopia.”

Dia menjelaskan, ada berbagai panjang gelombang cahaya merusak retina, dipancarkan sebagian besar dari perangkat digital.

"Perbedaan antara sekarang dari 15 tahun yang lalu adalah bahwa kita dihadapkan pada jumlah yang lebih tinggi dari layar komputer," kata Parker.

 Efek negatif dari semua cahaya itu tidak berhenti di bola mata.

• Ingin Irama Detak Jantung Anda Terdengar Indah, Coba Makan Jeruk Bali Demi Kesehatan Tubuh

"Penelitian menunjukkan sejumlah besar waktu layar memengaruhi pola tidur dan perkembangan otak secara keseluruhan," kata Linsly Donnelly.

Donnelly merupakan wakil presiden senior orang tua dan operasi konsumen di Securly yang  membantu orang tua melacak penggunaan layar komputer pada anak-anak.

"Kami tidak menyimpan informasi ketika membaca di layar seperti ketika secara fisik membaca buku karena menggunakan berbagai bagian otak."

Nasihat untuk orang tua

Penelitian Scrivens juga menemukan bahwa 73 persen orang tua yang disurvei mengatakan, tantangan orang tua menjauhkan  anak-anak dari layar komputer beberapa jam.

Namun, kebanyakan orang tua tidak memeriksakan mata kepada anak-anaknya.

Padahal, orang tua harus memprioritaskan pemeriksaan mata secara reguler kepada anak-anaknya.

American Optometric Association merekomendasikan aturan 20-20-20.

Mata manusia perlu istirahat 20 detik dari layar setiap 20 menit untuk melihat sesuatu  berjarak 20 kaki.

• Jangan Abaikan Tanda Garis di Kuku, Segera ke Dokter Untuk Memastikan Kesehatan Tubuh Anda