Rahasia kecantikan Kulit Victoria Beckham Ada Pada 4 Butir Alpukat Setiap Hari

Selebritas Victoria Beckham kerap menjadi sorotan para pencinta fesyen.

Baik dari gayanya berpakaian, tampilan rambutnya, dan kecantikannya, yang kerap dikagumi para penggemar Victoria Beckham.

Ibu empat anak itu pun tak segan-segan mengungkapkan rahasia kecantikannya, terutama kulit mulusnya.

Menurut mantan penyanyi grup vokla Spice Girls ini, rahasia kecantikan kulitnya karena kerap mengonsumsi buah alpukat.

Hal itu diungkapkannya pada wawancara bersama The Telegraph.

"Victoria mengatakan, ia membaca bahwa kunci kulit yang berkilau adalah mengonsumsi lemak dalam jumlah yang tepat. Saat ini ia mengonsumsi tiga atau empat alpukat setiap harinya," seperti dikutip dari The Telegraph.

• 10 Alasan Memulai Hari Anda Berjalan Kaki ke Tempat Kerja, Sekolah, atau Sekitar Rumah

• Raline Shah Buka Kedai Kopi Untuk Menjaring Calon Suami Potensial

Namun,  tidak dijelaskaan bagaimana istri mantan kapten tim nasional Inggris, David Beckham itu mengonsumsi alpukatnya.

Apakah alpukat itu dikonsumsi langsung atau diolah lebih dulu.

Meski begitu, perlu diketahui bahwa walaupun alpukat memiliki banyak nutrisi.

Meski begitu para pakar gizi mengingatkan bahwa masyarakat tidak mengikuti diet obsesif Victoria karena dianggap tidak variatif.

Selain itu, fokus pada makanan berkalori bisa menyebabkan kebanyakan makan.

Alpukat kaya akan vitamin, serat, lemak tunggal tak jenuh yang sehat, serta menjadi salah satu dari sedikit buah-buahan yang tidak mengandung gula.

• Hari Ini Jefri Nichol Jalani Sidang Kedua, Saksi-saksi Bakal Memberikan Keterangan di Pengadilan

• Jika Tak Laku Lagi di Panggung Hiburan, Elly Sugigi Bakal Siap Jualan Kebab

Terapis nutrisi Jackie Lynch mengatakan, konsumsi alpukat memang baik untuk kulit Victoria dan orang-orang lainnya yang menerapkan pola makan itu.

Alasannya, lemak tunggal tak jenuh dan lemak secara umum memang baik untuk kulit.

Alpukat juga sumber vitamin E dan C yang baik sehingga bagus untuk kesehatan kulit.

Vitamin E merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Sementara vitamin C dibutuhkan untuk memproduksi kolagen atau protein yang membuat kulit tampak kenyal dan elastis.

Namun, mengonsumsi buah itu pada pagi, siang dan malam hari bisa menjadi masalah.

"Makan empat buah alpukat dalam sehari bisa dibilang sedikit obsesif.

• Dampak Menghirup Asap Kebakaran Hutan Terhadap Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

• 6 Cara Memaksimalkan Tidur Untuk Menjaga dan Merawat Kecantikan Kulit Anda

Variasi makanan sangat penting dalam pola makan.

Ketika Anda makan alpukat dalam jumlah sebanyak itu, nutrisi apa yang dilewatkan?

"Sebab menurutku, Victoria tidak makan banyak selain itu," ujar Lynch.

Lynch juga menyoroti alpukat ukuran sedang yang kira-kira mengandung sekitar 200 kalori.

Empat alpukat diperkirakan mencapai 1.000 kalori atau hampir setengah dari asupan kalori harian seorang perempuan.

"Dikhawatirkan orang-orang malah jadi makan terlalu banyak jika mereka mengonsumsi alpukat dalam jumlah tersebut setiap harinya," kata Lynch.

Nah, bagaimana dengan Anda, apakah setuju jika alpukat bisa bikin kulit glowing?

Selain makan alpukat, Victoria juga pernah berbagi rahasia pola makannya yaitu mengonsumsi sari cuka apel pada waktu sarapan, mengunyah biji kopi alih-alih minum alkohol pada malam hari.

Victoria Bechkam juga ngemil buah anggur yang telah dibekukan sebelumnya, hingga biji labu dan biji cemara panggang yang dilapisi konsentrat protein cair.